菊芋と鶏ムネとズッキーニのオイスターソース炒め。 レシピ・作り方

菊芋と鶏ムネとズッキーニのオイスターソース炒め。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉を一口大程度のそぎ切りにし、塩コショウ・酒大匙1・片栗粉を揉みこむ。
  2. 2 フライパンに油を敷き、1と斜め薄切りにした長ネギを炒める。
    強火。
  3. 3 焼き目がついたら輪切りの菊芋とズッキーニを加え、ひと炒め。
    酒を振り、豆板醤とオイスターソースで味付け。
    ごまを振ってどうぞ。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

長ネギは、青い部分のほうが香りが出て美味しいですよ。

  • レシピID:1240067901
  • 公開日:2023/12/01
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つくったよレポート(2件)

  • crstlak
    crstlak
    2024/02/01 11:39
    菊芋と鶏ムネとズッキーニのオイスターソース炒め。
    鳥の代わりにハムを使いました。
    菊芋がシャキシャキで美味しかったです!
  • 即日承認!はなこっち
    即日承認!はなこっち
    2023/12/27 19:23
    菊芋と鶏ムネとズッキーニのオイスターソース炒め。
    参考にさせていただきました。ありがとうございました!

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