妻が風邪をひいた時に:湯豆腐-簡単・男の料理 レシピ・作り方

妻が風邪をひいた時に:湯豆腐-簡単・男の料理
  • 約30分
  • 300円前後
nozul
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風邪ひきさんに食べさせる簡単料理です。
風邪ひきさん向けなので、薄味にしています。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 一人用土鍋に水を入れ、よく拭いた昆布を入れます。時間があるときはそのまま1時間程度、水にさらしておきます。時間がなければ火をつけ、沸騰する直前まで温めます。
  2. 2 豆腐は水抜きし、一口大に切ります。野菜とキノコも食べやすい大きさに切ります。上の画像ではネギとえのきを入れました。
  3. 3 昆布を取りだし、沸騰させます。煮えにくい野菜から順に鍋に入れます。最後に豆腐を入れ、弱火で5分程度で完成です。
  4. 4 出汁に醤油を垂らすか、ポン酢で頂きます。
  5. 5 *しめじとネギと白菜のバージョンです。
    ポン酢を直接、入れた後の画像です。(ポン酢は取り皿に入れましょう)

きっかけ

風邪ひきさん向けに温かくて消化の良いものを。雑炊と一緒に。

  • レシピID:1230017235
  • 公開日:2017/12/22
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カテゴリ
湯豆腐絹ごし豆腐
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風邪 ひとり鍋 湯豆腐 湯豆腐 簡単
料理名
湯豆腐
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つくったよレポート(2件)

  • じゃが塩
    じゃが塩
    2018/05/01 21:50
    妻が風邪をひいた時に:湯豆腐-簡単・男の料理
    美味しいのでよく作ってます!ごちそうさまでしたです
  • ぱんこ221
    ぱんこ221
    2018/01/13 06:45
    妻が風邪をひいた時に:湯豆腐-簡単・男の料理
    手軽にできて美味しいですね、ごちそうさまでした

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