スパイシークリスマス！インド風スタッフドオニオン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎは上の部分を切り取り、ラップして、電子レンジ６００W、５分加熱し、スプーンで中をくり抜き、くり抜いた玉ねぎはみじん切り。
- 2 ボールに、鶏ひき肉＋１のみじん切り玉ねぎ＋＋おろし生姜＋おろしニンニク＋＊＋レモン汁＋無脂肪ヨーグルト＋塩をを入れてよく混ぜ。
- 3 ２を１のくり抜いた玉ねぎに詰めて、ウォーターオーブンで２０分焼いたら出来上がり。
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