ハーブとスプラウトのイタリアンサラダ レシピ・作り方
材料（約３人分）
作り方
-
1
葉野菜は洗って良く水分を切る。
個性の強いコリアンダーと三つ葉は2cmに切りそろえ、サラダセロリとスプラウトは4cmの長さにする。 -
2
パプリカは1cm角に切り、ミニトマトは半分に切る。
アボカドも1cm角くらいに切る。
※すぐ食べない時は、アボカドにレモン汁（分量外）をかける -
3
全ての野菜をボウルに入れて、Aを記載順に１つずるかけて混ぜていく。
-
4
それぞれ数回に分けて、少しずつかけては全体をスプーン2本で下から混ぜて和えていく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- イタリアンドレッシング 簡単サラダ ヘルシー 低カロリー 減塩 ハーブサラダ パクチーサラダ
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
味付けはコンソメとバルサミコ酢でなるべくシンプルに。