ブロッコリーとレタスの韓国風サラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは少し柔らかめに茹でて甘味を引き出し、粗熱を取っておく。
-
2
レタスは洗って良く水を切り、1枚ずつ手でちぎる。
ミニトマトは２～４等分に切る。 - 3 ボウルに野菜を入れてAを記載順に１つずつ手で優しく混ぜていく。
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4
器に移し、醤油をスプーンに入れて全体に回しかけてできあがり。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
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ブロッコリーもたっぷりで腹持ちが良いので、食べ過ぎ防止になるサラダ。