簡単！スナップえんどうの蒸し焼き レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Sampa
香り・味とともに、栄養素をなるべく失わずにストレートに味わう、もっともいい方法だと思っています！！塩すらいらない、ですが、お好みで添えてください。
材料（2〜4人分）
- スナップえんどう 200g
作り方
-
1
スナップえんどうの筋を取る。
茎についているほうを5mm〜1cmくらい折って、そのまま下に引いて行くと、簡単に筋が取れる。
-
2
筋をとったところ。
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3
スナップえんどうをフライパンに入れ、呼び水を入れて（10〜20ml）、蓋をして中火にかける。
２分ほど加熱したら、できあがり。
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- カテゴリ
- スナップえんどう
Sampa
ここでのレシピはブログでカロリー計算しています。カロリーが気になるかたは、http://ameblo.jp/ojamamma/をご覧下さいね♪基本的に化学調味料を含んだ調味料は一切使いません。（たまに市販のマヨネーズを使うくらい。）「料理は簡単が一番」がモットーです。
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