残り物で☆ 具沢山の天津飯 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 野菜・えび・カニカマを適度な大きさに刻む
- 2 フライパンにごま油（分量外）を引き、①を炒め、塩・こしょうをする
- 3 ☆をボウルに入れ、泡だて器で混ぜ合わせ、②を入れてさらに混ぜ合わせておく
-
4
フライパンにサラダ油を引いて、③を焼く
（美味しくなるコツ参照）
器に盛ったご飯の上に、上記を盛る -
5
★の調味料を合わせて鍋に入れ、火にかける
沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける - 6 ⑤を④の上にかけたら出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- 天津飯
なおポチca
旦那の仕事で、旦那＋２人の子供とカナダに滞在中☆
もともと料理は苦手。。
でも自分で作らないと食べたいものが食べれない！
・・というわけで、毎日自炊生活です(^^ゞ
魚があまり手に入らないので、肉が多くなるので出来るだけ野菜を多く摂るようにしています♪
最近は息子の豆乳を手作りしているのでおからレシピも多め♪
ブログ書いてます！
http://canada.naoblog.com
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Jelly Beans88052012/03/08 06:58
トロトロあん、とっても美味しかった〜(^_^)
昨日食べたのに既にまた食べたいw
ごちそうさまでした☆
レシピへのコメント
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今回、野菜はニラ・ほうれん草・ねぎ・えのきを入れました！
１品で野菜も沢山取れて良いですよ！