簡単混ぜるだけ☆ささみとかぶのスパゲッティ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 かぶは薄めのくし切り、かぶの葉はざく切りにする。
-
2
お湯を沸かし湯量の１％の塩（分量外）を加えスパゲッティを茹でる。
茹で時間が残り５分になったらかぶとかぶの葉を加えて茹でる。
-
3
ささみはすじを取り除き、耐熱皿に入れ清酒をかけ、ふわっとラップをして６００ｗで２分～２分３０秒程度加熱する。
粗熱が取れたら手でほぐす。 - 4 大きめのボールにオリーブオイル・バルサミコ酢を入れてよく混ぜる。
-
5
スパゲッティをザルに上げて湯を切り、４．のボールに入れる。ささみも加えて全体的に混ぜ合わせる。
- 6 お皿に盛り付けて、最後に香り付けの醤油を振りかけて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
響け響ちゃん2015/11/02 17:11
かぶも一緒に茹でられちゃうところが簡単でいいですね。かぶのスパゲティは初めてですが、柔らかくて美味しかったです。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
