インゲンとツナの醤油炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- インゲン 80ｇ
- 水煮ツナ １缶
- 醤油 小さじ１
作り方
- 1 インゲンは食べやすい長さにカットして塩ゆでして、おか上げする。
- 2 ソテーパンにインゲンと水煮ツナを汁ごと入れ火にかけて炒める。
- 3 醤油も加えて水分が無くなるまで炒めたら出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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