サバ缶と豆腐とニラの♪オイスターマヨ炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 豆腐はキッチンペーパーに包みしっかり水切りする。水切りしたら、一口サイズに切る。
-
2
ニラはザク切り、玉ねぎは薄いくし切りにする。
しめじは小房に分ける。 - 3 フライパンにごま油と生姜チューブ、にんにくチューブを熱し、玉ねぎを炒める。
-
4
玉ねぎが透き通ったら、ニラとしめじを入れ炒める。
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5
ニラがしんなりし始めたら、豆腐、サバ缶(汁ごと)、★調味料を入れる。
- 6 水分を飛ばすように炒める。味がしっかり馴染んだら完成です。
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