こんにゃくのピリ辛煮 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
・こんにゃく→スプーンで
食べやすい大きさにちぎる。
下茹でして、アク抜きをする。
・鷹の爪→種を取り輪切りにする。 - 2 フライパンにこんにゃくを入れてから入りする。
-
3
水気がなくなったら、ごま油を入れる。
全体に回ったら☆の調味料を入れて、炒め煮にする。 - 4 お皿に盛り付けて上からごまをふって完成。
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つくったよレポート（1件）
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苺アメ2020/07/06 09:11
ダイエットの見方のコンニャクは積極的に食べたい食材です！ピリ辛が旨いね
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