野菜たっぷりの卯の花 レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 人参は、皮をむいて千切りにする。ほうれん草は、3cm幅に切る。
- 2 こんにゃくも千切りにする。鍋にたっぷりの水を加えて沸騰させる。こんにゃくをざるに入れて、沸騰したお湯をかける。
- 3 フライパンにオリーブオイルと人参を加えて炒める。ほうれん草を加えて炒める。こんにゃくを加えて炒める。
- 4 おからを加えて炒める。
- 5 しょうゆとさとうと白だしを加えて、よく炒めて完成★
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- にんじん
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aytmm2018/08/12 11:12
美味しかったです
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