烏賊と海老ほうれん草小女子チリソース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草を笊に乗せ水を通す
- 2 ほうれん草を２０ｃｍに揃える
- 3 フライパンに胡麻油小匙０、５温める
-
4
海老３８ｇ（殻抜き）と烏賊４５ｇとほうれん草６０ｇに中火を２分通す
- 5 塩胡椒小匙０、２で味付け、酒大匙１とチリソースで味を整える
- 6 小女子大匙２フライパンチリソースに乗せ弱火で１分火を通す
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