トマトゴーヤ葱バーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 トマト収穫
-
2
笊に載せ水を通す
- 3 トマト１７，６ｇ角切り準備
- 4 豚ひき肉276ｇ、細切りゴーヤと葱を肉に混ぜ、塩胡椒小匙１で味を整える
- 5 バーグ状に丸める
-
6
フライパンに胡麻油大匙１，５温め丸めたバーグを載せ中火で5分火を通す
-
7
酒３０，１mlとトマト６８，２ｇ、トマトジュース３５mlで味を整え３分煮る
- 8 お皿にゴーヤ葱バーグを乗せ完成
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