簡単♪(^^)鶏もも肉のトマトクリーム煮♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
玉ねぎは皮とヘタを除いてみじん切りにする。
鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウする。
中華鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から全体にこんがり焼く。 - 2 玉ねぎも加えて炒め、透き通ってきたら○の材料を加えて煮る(約10分)。
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3
牛乳を加え、沸騰直前まで温める。
必要であれば、塩、コショウで味を調える。 - 4 仕上げの器に装い、乾燥パセリ(あれば)を振りかけて、完成♪
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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Kenta'sレシピ2022/11/13 09:18
参考にさせてもらいました！美味しかったです(^^)
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ごはんにもパンにもよく合います(^_^)