子供が喜ぶ(^^)鶏もも肉とトマトのチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は小さめの一口大に切り、塩コショウする。
トマトはヘタを除き、2㎝角に切る。 -
2
中華鍋にサラダ油を熱し、鶏むね肉を焼く。
こんがり焼き色がついたら、○の材料を加える。
あまり混ぜすぎず、焼き付けるように炒める。 -
3
▲の材料を加えてさっくりと炒め合わせる。
仕上げの皿に装い、乾燥パセリを振って、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- チャーハン トマトのチャーハン 鶏もも肉のチャーハン 簡単ランチメニュー
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
子供たちが大好きです(^_^)