作り置きに めんつゆで簡単なきのこの佃煮 レシピ・作り方
材料（5人分）
- きのこ（なめこ・椎茸など） 250g
- 本つゆ濃縮4倍 大さじ3
- 水 大さじ1
作り方
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1
保存する瓶はアルコール消毒する。
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2
鍋に材料を全部入れ、火にかける。なめこ150g、椎茸100gを今回は使用。
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3
焦げないように混ぜながら5分ぐらい火にかけたら完成。
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4
【栄養成分】
糖質15.8g
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5
キッコーマン本つゆ濃縮4倍を使用しました。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
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参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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なっちゃんまま2022/10/08 10:23
美味しく頂きました。
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