フワッとヘルシー☆とうふの中華風オムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
とうふは平らに4等分に切る。
◎を混ぜ合わせておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、とうふの水気を拭いて並べ中火で2分焼く。 - 2 とうふを返して残りのごま油を加え焼き色がついたら卵液を入れて蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。
- 3 食べやすい大きさに切り、ねぎの千切りとタレをかけ黒こしょうを振ったら出来上がり♬
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- とうふの中華風オムレツ
ROCO☆WAY
只今、2人目育児奮闘中！！！o(・ω・ )
料理に時間がかけれないから少しでも早く・おいしく、そして取り分けできるものを研究中☆
もちろん激安食材をメインに❤❤❤
簡単即席料理～ちょっとこだわりレシピまで色々のせていこーと思います♪(*･ω･*)
ただ今バタバタしており承認が遅れ気味ﾃﾞｽ(>ω<、)
せっかくつくレポ頂いているのに承認が遅くて申し訳ありませんm(_ _)m
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
*はな太郎*2012/04/01 21:04
あっさりした豆腐にコクのあるソース、とっても美味しかったです（*^_^*）
ごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
