鶏胸肉でヘルシー&節約♪【チンジャオチキン】 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
●を合わせておく。
ピーマンは種を取り除き、縦に細切りにする。
鶏胸肉は皮をとって、1cmほどの細切りにしたら、ポリ袋にいれ☆を揉み込む。
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2
フライパンにごま油小さじ1（分量外）をいれ、中火にかける。
鶏胸肉をいれて火が通るまで炒める。
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3
ピーマンを加えてしんなりするまで炒めたら、●を加えて混ぜたら完成！
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鶏胸肉は、酒と片栗粉を揉み込んでおくと柔らかに仕上がります。