ブロッコリーと人参のナムル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ブロッコリーは、ひとくち大に切ります。
人参は、細く切ります。 - 2 耐熱容器に、ブロッコリーと人参とツナ（水切りせずそのまま）を入れ、1000w５分レンチンします。
- 3 熱いうちに醤油をまわしかけます。
- 4 鶏がらスープ顆粒、砂糖、すりごま、ごま油を入れ混ぜたら完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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はじゃじゃ2022/07/27 23:33
中華風の味で彩り鮮やかでとても美味しかったです(*^-^*)
レシピありがとうございます☆
ご馳走様でした♪ -
mint✩（返レポお休み中）2022/07/24 10:54
こんにちは♪彩り綺麗で、鶏がらスープの味付けも旨味たっぷりで美味しかったです♪レシピありがとうございました(๑^᎑^๑)
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