オクラとトマトの丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
トマトのヘタをとり４等分に切ります。サラダチキン、オクラを食べやすい大きさに切ります。これらを耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし６００wの電子レンジで１分半から２分程加熱します。
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2
①が熱々のうちに★印を加えて混ぜます。
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3
器にごはんを盛り、②をかけます。
大葉を千切りにして散らしたら出来上がりです。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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