ココナッツ風味のカレードリア レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 大豆ミートを商品の表示に従って戻し、塩とハーブソルトで下味をつける。
- 2 玉ねぎを粗みじん切り、なすを1.5㎝角に切り５分程度水にさらす。
-
3
オリーブオイルをを熱し、玉ねぎを透き通るまで弱火で炒める。
なすとひとつまみの塩(分量外)を加えさらに炒め、大豆ミートを加え中火でさらに炒める。 -
4
フライパンに♢の調味料を加え、蓋をして弱火で5〜10分煮詰める。
-
5
別の鍋に★のご飯とココナッツオイルを入れ、ご飯にオイルが絡むように混ぜながら軽く炒める。
そこへ小麦粉を加え、さらに混ぜながら炒める。 -
6
★の残りを加え中火でふつふつとするまで加熱したら、弱火でとろりとするまで加熱する。
(焦げないように適度に混ぜる)
- 7 耐熱容器にご飯とカレーを盛り、ピザチーズを乗せ、220度のオーブンで10分焼く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
