ゴーヤとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤはワタと種を取り除き2mm厚の半月切りにする。小さじ1/4の塩(分量外)で軽く塩もみして5分置く。
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2
鍋に熱湯を沸かしゴーヤをサッと茹でる。ザルにあげ水気を切る。
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3
容器に★を合わせる
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4
[3]に水気を切ったゴーヤを加えて和える。
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- 料理名
- ゴーヤとツナの和え物
ねこすけ
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