パクチーとツナのナムル レシピ・作り方

パクチーとツナのナムル
  • 5分以内
わかちゃんレシピ
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パクチーは好きですか?
ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄分…
殺菌作用に風邪予防…栄養満点!なんですね

材料(2〜3人分)

  • パクチー カット後ひとつかみ程度
  • もやし 1袋
  • ツナ缶詰 1缶 →汁気を切る
  • ☆鶏がらスープの素 小2
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆ごま油 小1

作り方

  1. 1 もやしは洗って軽く水を切り、ラップをしてレンジで600wで2分加熱する。
    パクチーは洗って3〜4cm幅に切る。
  2. 2 もやしをザルにあげて水気を切り、もやしが冷める前にパクチーを入れて混ぜる。
  3. 3 ☆をよく混ぜ合わせ、2、ツナを合わせたら完成〜。

きっかけ

パクチーを頂いたので

おいしくなるコツ

パクチーの1束に差がある為「ひとつかみ」とさせていただきました。好きな方は沢山入れてください!

  • レシピID:1000024100
  • 公開日:2022/11/03
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カテゴリ
パクチーその他のヘルシー食材中華スープ・鶏ガラスープの素ごま油もやし
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