鱈と野菜のあんかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎをみじん切り、にんじんを半月切りに切ります
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2
フライパンに麺つゆと水を入れ、ここで火をつけます
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3
鱈、玉ねぎ、にんじん、しめじを入れていきます
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4
蓋をして強火寄りの中火で5分〜10分煮込みます
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5
最後に水溶き片栗粉でとろみをつけ、弱火で２〜3分煮込めば完成です
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- 料理名
- あんかけ
上大岡高島屋
こんにちは！
主に筋トレ、ダイエットをしている人向けのレシピを提供していきます！
それも、なるべく無添加な材料を用いて作っていきます！
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梨花*2021/11/16 13:40
美味しく出来上がりました☆ごちそうさまでした～(*´ω｀*)
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ヘルシーな中華料理で今日も一日お疲れ様です♪