きのことツナのオートミールトマトリゾット☆ レシピ・作り方

きのことツナのオートミールトマトリゾット☆
  • 約10分
  • 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
えのきとしめじとツナをトマトで煮込んでオートミールを入れました。食物繊維たっぷりヘルシーメニューです。

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 えのき、しめじは粗みじん切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、えのき、しめじを炒める。しんなりしたら、ツナ水煮缶、カゴメ基本のトマトソース、水、オートミールを加えて混ぜ、弱火にして2〜3分煮る。
  3. 3 仕上げにお好みでブラックペッパー、粉チーズをふったら完成です☆

きっかけ

ダイエット中のごはんに作りました。

おいしくなるコツ

家にある野菜でOKです♪

  • レシピID:1000022709
  • 公開日:2021/10/15
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カテゴリ
えのきしめじリゾットオートミールトマト全般
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