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野菜別!簡単「グリーンスムージー

グリーンスムージーに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「小松菜」「ほうれん草」「キャベツ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する飲みものジュース・スムージーグリーンスムージーのレシピ情報もチェック。

INDEX
小松菜 ほうれん草 キャベツ

小松菜

小松菜には不足しがちなカルシウムも含まれます!

  1. 1位

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
    スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。

    材料
    小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    62

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    りんごの皮ごと摂れて、かつ簡単でおいしいです。節約にもおすすめです。

    材料
    りんご、小松菜、キャベツ、はちみつ(お好みで)、水
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:シナモンカール

  3. 3位

    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース

    手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース

    簡単に野菜がとれます♪
    朝食やダイエットにどうぞ(*^ω^*)

    材料
    小松菜、人参、りんご、☆、しょうがチューブ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    10

    投稿者:*panda-chan*

ほうれん草

ほうれん草を使えば鉄分も補給できるスムージーに!

  1. 1位

    初めての人も安心! ビギナースムージー

    初めての人も安心! ビギナースムージー

    忙しい人や面倒くさがりの人でも、食材を切ってミキサーで混ぜるだけの超簡単レシピ。慣れてきたら分量を変えたりして自分だけのレシピを作ってみても楽しいですよ!

    材料
    オレンジ、キウイ、バナナ、ほうれん草、水
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    25

    投稿者:greensmoothie

  2. 2位

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    朝の目覚めに一杯、スッキリ爽やかなスムージーです。
    ほうれん草の栄養成分、鉄分とβーカロチン、葉酸もバッチリの身体に優しいスムージーです。

    材料
    ほうれん草(茹で)、豆乳(無調整)、バナナ、レモン汁、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    22

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    バナナとホウレンソウで☆グリーンスムージー

    バナナとホウレンソウで☆グリーンスムージー

    本のレシピだと、フルーツの数が多く、費用もかかってしまうので、簡単に安くできるスムージーを考えました。

    材料
    バナナ、ほうれんそう、水
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:チャムココ

キャベツ

キャベツに含まれるビタミンUで胃腸の健康を守ろう!

  1. 1位

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    りんごの皮ごと摂れて、かつ簡単でおいしいです。節約にもおすすめです。

    材料
    りんご、小松菜、キャベツ、はちみつ(お好みで)、水
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:シナモンカール

  2. 2位

    ダイエットに最適☆キャベツでグリーンスムージー

    ダイエットに最適☆キャベツでグリーンスムージー

    キャベツは、真の付近に栄養が多いみたいなので、芯も取らずそのまま使ってます。
     キャベジンって薬があるくらいで意にもやさしい一杯です(*^。^*)

    材料
    キャベツ、リンゴ、オレンジ、バナナ、豆乳
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ひろ.com

  3. 3位

    キャベツに、初収穫のブルーベリー♪

    キャベツに、初収穫のブルーベリー♪

    楽しいです。キャベツの量が多いので、ミキサーが回るかどうか心配しましたが、大丈夫でした。いつもより、少し長く攪拌しました。ブルーベリーのつぶつぶが残っています。

    材料
    キャベツ、ブルーベリー、パイン、オレンジ、プレーンヨーグルト
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:2727椿

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