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野菜別!簡単「グリーンスムージー

グリーンスムージーに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「小松菜」「ほうれん草」「キャベツ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する飲みものジュース・スムージーグリーンスムージーのレシピ情報もチェック。

INDEX
小松菜 ほうれん草 キャベツ

小松菜

小松菜には不足しがちなカルシウムも含まれます!

  1. 1位

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
    スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。

    材料
    小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    66

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    初心者向け☆グリーンスムージー☆材料は3種類&水

    初心者向け☆グリーンスムージー☆材料は3種類&水

    ☆葉野菜特有の青臭さがバナナでマスキングされていて、とっても飲みやすいです!

    材料
    バナナ(出来れば有機・オーガニック)、パイナップル(カットしてあるものを使用)、小松菜(出来れば有機・オーガニック)、ミネラルウォーター
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:ちゅーりっぷ8

  3. 3位

    基本のグリーンスムージー☆小松菜×バナナ×レモン

    基本のグリーンスムージー☆小松菜×バナナ×レモン

    手に入りやすい材料で、味も飲みやすい基本のグリーンスムージーです。野菜や果物をお好きなものに変えてのアレンジも楽しめます♪

    材料
    バナナ(写真は小ぶりなので2本使用)、レモン(写真は小ぶりなので1個使用)、小松菜、水
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:ペコ4672

ほうれん草

ほうれん草を使えば鉄分も補給できるスムージーに!

  1. 1位

    初めての人も安心! ビギナースムージー

    初めての人も安心! ビギナースムージー

    忙しい人や面倒くさがりの人でも、食材を切ってミキサーで混ぜるだけの超簡単レシピ。慣れてきたら分量を変えたりして自分だけのレシピを作ってみても楽しいですよ!

    材料
    オレンジ、キウイ、バナナ、ほうれん草、水
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    25

    投稿者:greensmoothie

  2. 2位

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    朝の目覚めに一杯、スッキリ爽やかなスムージーです。
    ほうれん草の栄養成分、鉄分とβーカロチン、葉酸もバッチリの身体に優しいスムージーです。

    材料
    ほうれん草(茹で)、豆乳(無調整)、バナナ、レモン汁、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    24

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    グリーンスムージー(ほうれん草・りんご・キウイ)

    グリーンスムージー(ほうれん草・りんご・キウイ)

    フルーツが多めなので飲みやすいです^^

    材料
    ほうれん草、りんご、キウイ、水
    時間
    5分以内
    つくったよ
    4

    投稿者:*pyoco*

キャベツ

キャベツに含まれるビタミンUで胃腸の健康を守ろう!

  1. 1位

    ダイエットに最適☆キャベツでグリーンスムージー

    ダイエットに最適☆キャベツでグリーンスムージー

    キャベツは、真の付近に栄養が多いみたいなので、芯も取らずそのまま使ってます。
     キャベジンって薬があるくらいで意にもやさしい一杯です(*^。^*)

    材料
    キャベツ、リンゴ、オレンジ、バナナ、豆乳
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ひろ.com

  2. 2位

    【病気の時も】キウイとキャベツのグリーンスムージー

    【病気の時も】キウイとキャベツのグリーンスムージー

    病気で食欲が無い時も野菜とフルーツは摂りたいですね。家庭菜園のきゃべつとキウイでグリーンスムージーを作りました♪(*^.^*)

    材料
    きゃべつ葉、キウイ、レモンスライス、水
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:Minori_ohisamanotikara

  3. 3位

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    朝食に飲みやすい♪りんごと小松菜のスムージー

    りんごの皮ごと摂れて、かつ簡単でおいしいです。節約にもおすすめです。

    材料
    りんご、小松菜、キャベツ、はちみつ(お好みで)、水
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:シナモンカール

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