【デトックス！】便秘解消グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
バナナは輪切りにして、小松菜はよく洗ってざく切りにする。
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2
バナナをミキサーに入れる。
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3
小松菜も入れる。
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4
お好みできな粉もどうぞ！
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5
無調整豆乳を投入。
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6
しっかり混ざったら完成！
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g.g.@オイシースタヂオ
旬の野菜や季節の食材を使って、低糖質、グルテンフリー、オートミールなどの身体に嬉しいレシピを考案中です！
みなさんのレシピにもぜひ挑戦させてください〜
オイシースタヂオというYouTubeチャンネルでもレシピの記録をしています！
よかったら覗いてみてください◎
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ミニー70152022/04/05 11:45
こんにちは～♪
先日はつくレポありがとうございました！
美味しかったです、ご馳走様でした♪v(*'-^*)^☆
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たった3つの材料で作る便秘解消スムージーを作ってみました。
小松菜もバナナも食物繊維が豊富なので、便秘に効果があると言われています。