【ダイエット】低糖質の定番おやつ！おからパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵2個をよく混ぜる。

   

2. 2 おからパウダー大6、ラカント大4、サイリウム小1、ベーキングパウダー小1を入れて軽く混ぜる。

   

3. 3 無調製豆乳100mlを加えてる。

   

4. 4 さらに混ぜる。

   

5. 5 フライパンを熱してオリーブオイルを薄く塗り、生地を丸く流し入れる。

   

6. 6 焦げやすいので火加減に注意しながら弱火で2分ほど焼く。

   

7. 7 両面焼く。

   

8. 8 バターをのせたら完成！お好みでシロップやハチミツも一緒にどうぞ。