【ダイエット】糖質ゼロ！カロリーオフわらび餅 レシピ・作り方
材料（2人分）
- サイリウム 大さじ1
- 水 300ml
- きな粉 大さじ2
- ラカント 大さじ1
- 黒蜜 適量
作り方
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1
鍋にサイリウムを入れる。
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2
水を入れる。
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3
サイリウムが溶けるまでよくかき混ぜる。
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4
粘り気が出てくるまで弱火で煮詰める。
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5
ラップをした保存容器に入れて、粗熱がとれたらふんわりラップをして冷蔵庫へ約1時間入れる。
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6
好きなサイズに切る。
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7
きな粉とラカントを混ぜて、切ったわらび餅にまぶす。
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8
盛り付ける。
-
9
黒蜜をかけたら完成！
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g.g.@オイシースタヂオ
旬の野菜や季節の食材を使って、低糖質、グルテンフリー、オートミールなどの身体に嬉しいレシピを考案中です！
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そんな時におすすめな和菓子風レシピです。
黒蜜をかけても糖質は約10gほどのヘルシースイーツです。