ブロッコリーとセロリの葉のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー（軽く下茹でしたもの） 40ｇ
- セロリの葉 30ｇ
- リンゴ（芯を取り除いたもの） 50ｇ
- 冷水 100ｃｃ
- レモン汁（ポッカレモン） 小さじ1
- 蜂蜜 大さじ1
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分け１分ゆでます。セロリの葉はきれいに流水で洗いざく切りにします。
リンゴは芯を取り除き３センチ角に切ります。 - 2 具材すべてを容器に入れブレンダーでミキシングします。
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