フムスのレシピ・作り方 (人気順)

フムスのレシピ・作り方ページです。 フムスは中近東や地中海沿いの地域で食べられる伝統料理です。ひよこ豆にレモン汁やニンニクを加えたペースト状の食べ物。パンや野菜につけて食べれば、中東の味を手軽に楽しめます。

フムス
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  1. 1 PICK UP 主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス
    主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス ひよこ豆水煮缶、レモン汁、ねりごま、塩、にんにく、オリーブオイル、水、クミンシード、パプリカパウダー by 主夫マコト
    つくったよ 25
  2. 2 ひよこ豆粉(ベサン)の フムス
    ひよこ豆粉(ベサン)の フムス ひよこ豆粉、水、にんにく、★レモン汁、★練りゴマ(白)、★クミン、★コリアンダー、★塩・コショウ、飾り用、パセリまたはパプリカ by ギュウ子
    つくったよ 2
  3. 3 ジャンク慣れした我々現代人に捧ぐディストピア修行飯
    ジャンク慣れした我々現代人に捧ぐディストピア修行飯 大蒜(微塵切り)、サラダ油、油揚げ(短冊切り)、木綿豆腐、はと麦、オートミール、酒、mézete(メゼ)フムスクラシック by dhanu 築
    つくったよ 1
  1. 4 フムスを和素材で、黒豆と山椒の和フムス
    フムスを和素材で、黒豆と山椒の和フムス 乾燥黒豆、胡麻油、塩、粉山椒 by 酔いどれんぬ
  2. 5 つまみやパーティーに★ブロッコリーのディップソース
    つまみやパーティーに★ブロッコリーのディップソース クリームチーズ、アンチョビ、にんにくチューブ、こしょう、ブロッコリ、オリーブオイル by うりたそ
  3. 6 フムスをアレンジ「シャワルマ・フムス」
    フムスをアレンジ「シャワルマ・フムス」 ひよこ豆水煮缶、にんにく、白ごまペースト、レモンジュース、EVオリーブオイル、クミンパウダー、塩、茹で汁、水、牛薄切り肉、*塩、*無糖ヨーグルト、*クミンパウダー、*コリアンダーパウダー、*カイエンペッパーパウダー、*パプリカパウダー、*ブラックペッパー、*にんにく(みじん切り)、*はちみつ、*ピュアオリーブオイル、松の実、ひよこ豆(仕上げ用)、パセリ(みじん切り)、カイエンペッパーパウダー(仕上げ用)、EVオリーブオイル(仕上げ用) by ゆうき@地中海料理シェフ
  4. 7 グリーンピースのフムス
    グリーンピースのフムス グリーンピース (冷凍)、タヒニ(ターヒン)、にんにく、レモン汁、ぬるま湯、塩、胡椒、クミン、(仕上げ)オリーブオイル by AKDENiZ
  5. 8 PICK UP トルコ料理★フムス・ひよこ豆のペースト
    トルコ料理★フムス・ひよこ豆のペースト ひよこ豆 水煮、にんにく、オリーブオイル、ターヒン、塩、胡椒、クミン、レモン汁、(飾り用)、オリーブオイル、パプリカ・クミン・オレガノ、レモンスライス by AKDENiZ
    つくったよ 14
  6. 9 混ぜるだけ★アボカドクリームチーズのディップソース
    混ぜるだけ★アボカドクリームチーズのディップソース アボカド、クリームチーズ、にんにく(チューブ)、レモン汁、塩こしょう by うりたそ
  7. 10 チキンに合う!フムスの簡単ソース
    チキンに合う!フムスの簡単ソース *オーガニックフムス、*水、*味覇、黒胡椒 by minami ∣ 家族ごはん
  8. 枝豆のフムス
    枝豆のフムス 冷凍枝豆(むき枝豆でもOK)、にんにく、白ごまペースト、カシューナッツ(無添加)、レモンジュース、EXオリーブオイル、塩、茹で汁、水、パセリ(みじん切り)、EXオリーブオイル、パプリカパウダー、ブラックペッパー by ゆうき@地中海料理シェフ
  9. ひよこ豆のペースト フムス ハマス
    ひよこ豆のペースト フムス ハマス ひよこ豆、☆タヒニ(白胡麻ペースト)、☆レモン果汁、☆にんにく、☆オリーブオイル、☆水又は豆の煮汁、☆クミンパウダー、☆塩 by liqueur
    つくったよ 4
  10. フムスアレンジ!パプリカのファルシ
    フムスアレンジ!パプリカのファルシ パプリカ、フムス(コストコ)、パン粉、オリーブオイル、パルメザンチーズ、ミックスハーブ by minami ∣ 家族ごはん
  11. フムスと野菜のサンドウィッチ
    フムスと野菜のサンドウィッチ 食パン、8枚切り、フムス、レタス、きゅうり、オニオンスライス、デュカ by PK58
  12. つまみやパーティーに★ツナ缶のディップソース
    つまみやパーティーに★ツナ缶のディップソース クリームチーズ、アンチョビ、にんにくチューブ、こしょう、ツナ缶 by うりたそ
  13. フムスの作り方☆ひよこ豆のディップ、ペースト☆
    フムスの作り方☆ひよこ豆のディップ、ペースト☆ 茹でたひよこ豆、☆エキストラバージンオリーブオイル、☆白練り胡麻、☆すりおろしニンニク、☆塩、ひよこ豆の煮汁、【飾り付け】、ブラックオリーブ、エキストラバージンオリーブオイル、カイエンペッパー、茹でたひよこ豆、三つ葉、パクチー、パセリいずれか by 気まぐれ食堂
  14. 実は簡単!本場で基本の手作りフムスをおうちで。
    実は簡単!本場で基本の手作りフムスをおうちで。 茹でたひよこ豆(ひよこ豆缶)、塩、にんにく、オリーブ油、クミン、茹で汁 by 増村かほ
  15. ひよこ豆のフムス〜いちじく添え〜
    ひよこ豆のフムス〜いちじく添え〜 ひよこ豆の水煮、塩こうじ又は塩、ねりごま(白)、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、乾燥パクチー(お好みのバーブ生もOK)、ミニトマト、オリーブオイル、いちじく by あまひか
  16. 作り置き!アボカドとフムスのディップ
    作り置き!アボカドとフムスのディップ アボカド、オーガニックフムス、塩コショウ、マヨネーズ、レモン汁 by minami ∣ 家族ごはん
  17. 豆とトマトとツナのサンドイッチ
    豆とトマトとツナのサンドイッチ ★フムス、参照:基本フムスの作り方、ツナ(小缶詰)、マヨネーズ、パセリ(みじん切り)、粒マスタード、食パン、塩・胡椒、マーガリン、トマト(スライス)、サニーレタス by ビッグさん
    つくったよ 2
  18. 揚げなすのマリネ「ザルーク」
    揚げなすのマリネ「ザルーク」 ナス、きゅうりのピクルス、ピーマン、にんにく、タイム、パセリ(みじん切り)、カイエンペッパーホール、クミンホール、カイエンペッパーパウダー、クミンパウダー、パプリカパウダー、レモンジュース、オリーブオイル、塩、揚げ油 by ゆうき@地中海料理シェフ
  19. ポテトのフムスソースがけ
    ポテトのフムスソースがけ じゃがいも、フムス、参照:基本フムスの作り方、オリーブ油、赤唐辛子粉、アンチョビーペースト、イタリアンドライハーブ、塩、胡椒 by ビッグさん
  20. フムスでタルタルソース
    フムスでタルタルソース フムス、マヨネーズ、バジル by しーずー1234
  21. フムス タヒニ ごま油 ちくわ ディップ
    フムス タヒニ ごま油 ちくわ ディップ ちくわ、タヒニ、フムス、ごま油、塩胡椒 by なりこかあちゃん
  22. フムス~ひよこ豆(ガルバンゾ)のペースト
    フムス~ひよこ豆(ガルバンゾ)のペースト ひよこ豆(缶詰、瓶詰)、白胡麻ペースト、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、胡麻油、塩 by 7272natu
  23. カレー風味のひよこ豆のディップ カレーフムス
    カレー風味のひよこ豆のディップ カレーフムス ひよこ豆缶、オリーブオイル、カレー粉、ピーナッツバター(加糖粒タイプ)、レモン汁、マヨネーズ、塩、こしょう by 豪Yukarin
    つくったよ 1
  24. 塩麹で簡単フムス!!中東料理
    塩麹で簡単フムス!!中東料理 ひよこ豆缶詰、すりごま、ニンニク、塩麹、レモン汁、EXオリーブオイル、クミンパウダー、オリーブの実、パセリ by おとも。
  25. 5分で! ごまドレで大豆ディップ〜我が家流フムス
    5分で! ごまドレで大豆ディップ〜我が家流フムス 茹で大豆、ごまドレッシング、オリーブオイル、水煮大豆の茹で汁、おろしニンニク、塩コショウ、☆ピーナツバター、レモン汁、仕上げ用オリーブオイル、パプリカパウダー、クミンパウダーなど by 星うさぎ
  26. ひよこ豆deフムス
    ひよこ豆deフムス ひよこ豆(乾燥)、Aにんにく、A塩、Bオリーブオイル、B白練りごま、Bレモン汁、Bクミンパウダー、塩、氷水、※アボカド by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会
  27. ひよこ豆のペースト「フムス」
    ひよこ豆のペースト「フムス」 ひよこ豆(乾燥豆)、にんにく、オリーブオイル、●調味料、オリーブオイル、練りごま、レモン汁、ひよこ豆のゆで汁、クミンパウダー、塩 by 楽天出店店舗:メルカード・ポルトガル輸入食材 楽天市場
  28. 混ぜるだけ☆簡単フムス
    混ぜるだけ☆簡単フムス いりごま、ひよこ豆水煮、水、オリーブオイル、レモン果汁、塩、おろしにんにく、クミンパウダー、パプリカパウダー by ベジ太郎
  29. トルコ料理★ハタイ風皮ごと乾燥そら豆ペースト
    トルコ料理★ハタイ風皮ごと乾燥そら豆ペースト 乾燥そら豆、ターヒン、レモン汁、塩、胡椒、(飾り用)、粗びき唐辛子、クミン、オリーブオイル、イタリアンパセリ(みじん切り) by AKDENiZ
  30. フムス
    フムス ひよこ豆缶、オリーブ油、レモン果汁、ニンニク、白ゴマペースト、ヨーグルト、塩胡椒 by アンのとびら
  31. トレンドフード♡フムスかけところてん
    トレンドフード♡フムスかけところてん ところてん(伊豆河童)、きゅうり、トマト、アーモンドダイス、パプリカパウダー、蒸し大豆、練りごま、オリーブ油、レモン果汁、塩、ポン酢 by 伊豆河童 楽天市場
  32. フムスとハーブのサラダ
    フムスとハーブのサラダ ひよこ豆水煮缶、にんにく、白ごまペースト、レモンジュース、EVオリーブオイル(フムス用)、クミンパウダー、塩、茹で汁、水、ブロッコリースプラウト、ディル、ベビーバジル(なければバジル)、アーモンド(砕く)、ピンクペッパー、ブラックペッパー、EVオリーブオイル(仕上げ用) by ゆうき@地中海料理シェフ
  33. 赤いんげん豆のフムス
    赤いんげん豆のフムス 赤いんげん豆水煮缶、にんにく、白ごまペースト、クルミ(無添加)、レモンジュース、EVオリーブオイル、塩、茹で汁、水、パセリ(みじん切り)、EVオリーブオイル(仕上げ用)、ブラックペッパー by ゆうき@地中海料理シェフ
    つくったよ 1
  34. ひよこ豆で作る、基本のフムス
    ひよこ豆で作る、基本のフムス ひよこ豆水煮缶、にんにく、白ごまペースト、レモンジュース、エキストラバージンオイル、クミンパウダー、塩、茹で汁、水、パセリ(みじん切り)、エキストラバージンオイル(仕上げ用)、カイエンペッパーパウダー、ブラックペッパー by ゆうき@地中海料理シェフ
  35. フムスのカレー味野菜サンドイッチ
    フムスのカレー味野菜サンドイッチ 全粒粉パン、基本のフムス、参照:フムスの作り方、トマト、新玉葱、イタリアンパセリ、レタス、マヨネーズ、カレーパウダー、塩・胡椒、マーガリン by ビッグさん
  36. イースターに~フムスの王冠卵
    イースターに~フムスの王冠卵 卵、基本のフムス、参照:フムスの作り方、カレーパウダー、パセリ(みじん切り)、オリーブ油、赤唐辛子粉(トッピング) by ビッグさん
  37. 基本のフムスの作り方(HUMMUS)
    基本のフムスの作り方(HUMMUS) ひよこ豆(乾燥)、参照:ひよこ豆の戻し方、●レモンペースト(市販品)、●オリーブ油、●練り白胡麻ペースト(市販品)、●塩、●ニンニク(すりおろし)、豆の煮汁、塩・胡椒 by ビッグさん
  38. フムスゆで卵
    フムスゆで卵 卵、フムス by なつ父
  39. 豆からつくる!濃厚フムス
    豆からつくる!濃厚フムス ひよこ豆、(ガルバンゾー・乾燥)、にんにく(皮をむいて半分に切り芯を除く)、塩、水、<A>、動物性油脂、(今回はバター)、<A>、白練りごま、<A>、レモンの絞り汁、<A>、粉チーズ、<A>、おろしにんにく、<A>、カイエンヌペッパー by トモ♪
  40. 濃厚♡アボカドフムス
    濃厚♡アボカドフムス ひよこ豆の水煮、アボカド、オリーブオイル、白ねりごま、水、粉チーズ、レモン汁、塩、すりおろしニンニク by トモ♪
  41. チーズのフムス(ひよこ豆のディップ)
    チーズのフムス(ひよこ豆のディップ) ひよこ豆(水煮缶)、煮汁(水煮缶の水分)、クリームチーズ、白すりごま、おろしにんにく、クミンパウダー、塩 by HINATA Y
    つくったよ 1
  42. アボカド きゅうり サラダ
    アボカド きゅうり サラダ きゅうり、アボカド、自家製人参ドレッシング、フムス by なりこかあちゃん
  43. レタス きゅうり フムス サラダ
    レタス きゅうり フムス サラダ 胡瓜、レタス、サケフレーク、自家製人参ドレッシング、フムス、昆布ポン酢 by なりこかあちゃん
  44. おからパウダーで作る!おからのフムス風
    おからパウダーで作る!おからのフムス風 おからパウダー、●レモン汁、●白練りごま、●オリーブオイル、●にんにく(すりおろし)、●塩・胡椒、オリーブオイル、クミンシード・チリペッパー by ayatoy
  45. ちくわ フムス サラダ
    ちくわ フムス サラダ 作り置きフムスタヒニデイップ、レタス、ちくわ、にんにく醤油、ごま油、塩こしょう by なりこかあちゃん
  46. タヒニ フムス 明太子 甘しょっぱいトースト
    タヒニ フムス 明太子 甘しょっぱいトースト 自家製甘めのパン、フムス、タヒニ、オリーブ油、明太子 by なりこかあちゃん
    つくったよ 1
  47. レタス 明太子 フムス トルティーヤ サラダ
    レタス 明太子 フムス トルティーヤ サラダ レタス、フムス、明太子、オリーブオイル、トルティーヤチップスチーズ味 by なりこかあちゃん
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