キヌアたっぷりフムス♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
キヌアはお米同様に洗う。鍋にキヌアと水を入れ、蓋を少し開けて火にかける。中火で約15分経ったら火を止め、蓋をして10〜15分程度蒸らす。
これでキヌアは炊き上がり。 - 2 フードプロセッサーに1以外の材料を全て入れ、なめらかになるまで攪拌する。
- 3 全てを混ぜ合わせて出来上がり。
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- キヌアたっぷりフムス
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ディップでもそのままサラダとしても！