フムス レシピ・作り方
材料（6人分）
- ひよこ豆缶 1缶
- オリーブ油 大4
- レモン果汁 大2
- ニンニク 1かけ
- 白ゴマペースト 大1
- ヨーグルト 大1〜2 お好みで
- 塩胡椒 少々
作り方
-
1
ひよこ豆缶の水気は切る
-
2
フードプロセッサーに、ひよこ豆、オリーブ油、レモン果汁、ニンニク、ヨーグルト、ゴマペースト、塩胡椒を入れて柔らかくなるまで混ぜる。
-
3
出来上がり。
-
4
お皿に盛り、オリーブ油と真ん中にパプリカをかけて食卓へ。
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