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「豚肉」を使った作り置きレシピまとめ

作り置きレシピまとめ

朝から晩まで大活躍！「豚肉」の作り置きレシピを集めました。今回のテーマは、「煮る」「豚ひき肉（合いびき肉）」「豚巻き」です♪

豚肉 × 煮る

豚の角煮や煮豚、ゆで塩豚など、中までじっくり煮込んだ豚肉は、保存性が高まります。温めなおすことで、さらに味が染みこみ美味しくなりますよ。
煮汁は捨てないで、スープの出汁として、また炒め物や煮物などに。旨みの詰まった煮汁は少量加えるだけでコクが加わり、ぐんと味わい料理になります。

豚の角煮

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
豚の角煮
冷蔵保存：
5日間
冷凍保存：
2週間
材料
●豚バラ肉、●しょうが、●ねぎの青い部分、●酒、○大根
時間
1時間以上
費用
1,000円前後
つくったよ
89
投稿者：ブンブン5906
管理栄養士からのアドバイス
じっくりと煮込んで、トロトロに柔らかく仕上げましょう。
豚バラ肉で作る角煮は、脂がとても多くなっています。余分な脂や肉の臭みを取り除くために、レシピの1～3の下ゆでの手順をしっかりと行いましょう。
一緒にゆで卵を煮込んでも良いですね。冷凍保存は肉と煮汁だけにしましょう。

煮豚

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
煮豚
冷蔵保存：
5日間
冷凍保存：
2週間
材料
豚肩ロース（ブロック）、◆酒、◆みりん、◆砂糖、◆醤油
時間
約1時間
費用
500円前後
つくったよ
31
投稿者：mama^^papa
アレンジレシピ
管理栄養士からのアドバイス
表面をしっかりと焼いて、肉の旨みを閉じ込めて。煮汁はしっかりと煮詰めて、甘辛いたれを作りましょう。
冷凍する場合は、お好みの厚さに切り分けて、小分けにしてからの保存がおすすめです。
味の染みこんだ煮豚は、ラーメンのトッピングに、また角切りにしてチャーハンの具としても◎

ゆで塩豚

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
ゆで塩豚
冷蔵保存：
5日間
冷凍保存：
2週間
材料
豚バラ肉（かたまり・ブロック肉）、塩、水
つくったよ
3
投稿者：ドキンちゃん０２９８
アレンジレシピ
管理栄養士からのアドバイス
たっぷりとすり込んだ塩が保存性アップのポイント。キッチンペーパーで包んでから保存袋に入れると、より塩が馴染みやすいでしょう。
角煮や煮豚とは違い、ゆで塩豚は肉の旨みをしっかりと感じることが出来ます。アレンジも豊富なので、使いやすい分量に切り分けて保存するのがおすすめです。

豚肉 × 豚ひき肉（合いびき肉）

定番の肉味噌やミートソース、さらにはドライカレーまで！アレンジ料理の広がる作り置きレシピが満載です。
冷凍保存も可能なため、週末にたくさん作り置きをしておけば、毎日のお料理がぐんとラクになりますね。

肉味噌

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
肉味噌
冷蔵保存：
5日間
冷凍保存：
2週間
材料
豚挽き肉、ショウガ、ネギ、ニンニク、ごま油
つくったよ
11
投稿者：kouaya2319
アレンジレシピ
管理栄養士からのアドバイス
濃いめの味付けの肉味噌は、生姜やニンニク、長ネギなどの香味野菜を一緒に加えれば、さらに保存性が高まります。
豆板醤や赤唐辛子は合わせる料理によってお好みで、食べる時に加えて炒めなおしても良いですね。

ミートソース

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
ミートソース
冷蔵保存：
5日間
冷凍保存：
2週間
材料
トマト缶、合いびき肉、玉ねぎ、ニンジン、コンソメ
つくったよ
1
投稿者：fummmy
アレンジレシピ
管理栄養士からのアドバイス
アレンジ次第では、パスタだけでなくいろいろな料理に使える万能ソースに。
冷凍保存の場合は、使う分量ずつ小分けにしておきましょう。保存袋を使って薄く平らにしておけば、解凍も短時間で出来て便利です。

ドライカレー

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
ドライカレー
冷蔵保存：
3日間
冷凍保存　：
2週間
材料
挽肉、ピーマン、玉ねぎ、人参、★サラダ油
時間
1時間以上
費用
500円前後
つくったよ
7
投稿者：栗皮茶
アレンジレシピ
管理栄養士からのアドバイス
市販のルウを使って、本格的な味に仕上げましょう。ガラムマサラやローリエを加えても良いですね。
保存する際は、汁気な出来るだけ飛ばしてください。
冷凍保存の場合は、一人前ずつ小分けにするのが良いでしょう。
温泉卵などのトッピングは食べる時に。

豚肉 × 豚巻き

お弁当の定番！豚巻きレシピをご紹介！
少し手間のかかる豚巻きも、まとめて作り置きしておけば、あとはお弁当に詰めるだけでとても便利ですね。
たれや味付けを変えられるように、焼く前に冷凍保存しておくのも、おすすめです。

アスパラの豚巻き

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
アスパラの豚巻き
冷蔵保存：
3日間
冷凍保存：
2週間
材料
アスパラ、豚バラ肉、醤油、みりん
時間
約15分
費用
300円前後
つくったよ
2
投稿者：あさみさん＠がんばらない
管理栄養士からのアドバイス
アスパラは食感を残すように、短時間でさっとゆで上げましょう。
こちらのレシピでは豚ばら肉を使っていますが、豚ロース肉を使えば、少しあっさりめに食べられます。
軽く小麦粉をふるのが肉が剥れにくいポイント。作り置きの場合は、調味料は濃いめにして、しっかりと煮絡めてください。

人参といんげんの豚巻き

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
人参といんげんの豚巻き
冷蔵保存：
3日間
冷凍保存：
2週間
材料
豚肉(生姜焼き用)、人参、いんげん、片栗粉、塩こしょう
時間
約15分
費用
500円前後
つくったよ
2
投稿者：maaaata
管理栄養士からのアドバイス
人参といんげんの赤と緑が、彩りをとても良くしてくれますね。
野菜は軽く電子レンジで、またはさっと茹でて、火を通しておきましょう。
片栗粉をまぶしているので、煮絡めるときにとろっとした食感になり、味の馴染みも良くなりますよ。

チーズ入り肉巻き

  • 冷凍保存
  • お弁当
  • アレンジ
チーズ入り肉巻き
冷蔵保存：
3日間
冷凍保存：
2週間
材料
エリンギ、豚薄切り肉、ピザ用チーズ、塩･コショウ、ケチャップ
時間
約10分
費用
100円以下
投稿者：kakorin0203
管理栄養士からのアドバイス
とろけるチーズが魅力の肉巻きです。
エリンギの食感も楽しいですね。エリンギはきのこの中でもカサが減りにくいため、肉巻きにはおすすめの食材です。
チーズに含まれるカルシウムは、きのこに含まれるビタミンＤによって吸収が促進されるため、栄養面でも良い食べ合わせといえるでしょう。
※保存期間は冷蔵での目安です。
保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。
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