(8ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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創味シャンタンかける×キヌア(*^^*)ピラフ☆ ご飯、卵、キャベツ、牛肉、キヌア、乾燥わけぎ、塩コショー、醤油、創味シャンタン、油 by xmickyx -
キヌアとキクラゲ入りおから煮 人参、油揚げ、キクラゲ(乾燥)、キヌア(茹でたもの)、おから、○水、○酒、みりん、○醤油、○ほんだし、奴ネギ by mayu..12 -
キヌアで(*^^*)夏野菜ソース焼きそば☆ インスタント焼きそば、インスタント焼きそばソース、キャベツ、◎トマト、◎きゅうり、◎キヌア、トマト、ごま油、水 by xmickyxつくったよ 1
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キヌア雑炊 ○水、○ほんだし、○醤油、○みりん、キヌア(茹でたもの)、ご飯、卵、しめじ、青のり、七味 by mayu..12 -
山芋キヌア 山芋、しらす、キヌア、奴ネギ、だし醤油 by mayu..12 -
キヌア入りハンバーグ 豚ミンチ、玉ねぎ、にら、キヌア(茹でたもの)、○酒、オイスターソース、ウェイパー、○ごま油、○卵、大根、奴ネギ、ポン酢、かぼちゃ、パプリカ、しめじ by mayu..12 -
たっぷりキヌアとオクラの和え物 キヌア(茹でたもの)、オクラ、玉ねぎドレッシング、パプリカ by mayu..12 -
ブルーベリーとキヌアのパン 強力粉、ブルーベリードライフルーツ、ぬるまゆ、塩、イースト、砂糖、オリーブオイル、ゆでたキヌア by ぴーちゃん3279 -
パウンド型で！キヌア入りミニ食パン 強力粉、オリーブオイル、ぬるまゆ、砂糖、ドライイースト、塩、キヌア（ゆでたもの） by ぴーちゃん3279 -
キヌアとくるみの丸パン 強力粉、塩、イースト、砂糖、水、キヌア（ゆでたもの）、くるみ、バター by ぴーちゃん3279 -
Hyper Cookies【キヌア・全粒粉・オイル キヌア、全粒粉、薄力粉、はちみつ、オリーブオイル by Mariまり -
美容に^ ^ 黒米とキヌア入りご飯♪ お米、黒米、キヌア、塩、水 by ●まかろん● -
キヌアと夏野菜のサラダ キヌア炊いた後、水菜、ナス、ズッキーニ、ミニトマト、オリーブオイル、塩 by 3R+S -
キヌア ブロッコリー茎とウインナーコンソメスープ♪ 水、コンソメ、酒、キヌア、ブロッコリーの茎、人参、ウインナーソーセージ、塩、コショウ by ●まかろん●つくったよ 1 -
キヌア入り★すかふかフォカッチャ 強力粉、薄力粉、炊いたキヌア、塩、砂糖、オリーブオイル、ぬるま湯、★水、★オリーブオイル、★塩、ローズマリー、ドライイースト by nagisa0311 -
キヌア入り鶏つくね 鶏ミンチ、卵、炊いたキヌア、椎茸、おろし生姜、醤油、料理酒、片栗粉、白ごま、★みりん、★砂糖、★料理酒、★醤油 by nagisa0311 -
とり胸肉の肉じゃがとモズクサラダとキヌアごはん とり胸肉、にんじん、玉ねぎ、しらたき、冷凍枝豆、じゃがいも、しょうゆ（肉じゃが用）、酒、だし汁、レタス、大根、ブロッコリー、もずく、しょうゆ（ドレッシング用）、オリーブオイル、りんご酢、米、キヌア、黒ゴマ by タンタン0522 -
キヌア＆くるみ入り★栄養たっぷりのかぼちゃサラダ かぼちゃ、くるみ、キヌア、マヨネーズ、生レモンの絞り汁 by nagisa0311 -
真鯛のポワレ・にんじんサラダ・キヌアご飯 真鯛、フレッシュバジルの葉、レタス、にんじん、プチトマト、オリーブオイル、レモン汁、こしょう、塩、米、キヌア、黒ゴマ by タンタン0522 -
塩豚、白菜、キヌアの酒粕スープ 豚バラブロック、*塩（肉の2～3％）、*酒、白菜、豆腐、生姜、キヌア（押し麦でも）、酒粕、水、長ネギ（薄切り）、塩麹 by mococo05 -
キヌア＆レンズ豆の☆おこわ入りご飯 米、もち米、キヌア、レンズマメ、出し昆布、塩 by ayanz -
青梗菜とキヌアのドリトススープ チンゲンサイ（ざく切り）、キヌア、ベーコン（細切り）、にんじん（薄いいちょう切り）、タマネギ（薄切り）、ブナピー（石突きを取ってほぐす）、にんにく（みじん切り）、水、塩麹、塩、黒こしょう、ドリトス（チーズ味） by mococo05 -
ツナ・キヌア入り☆ローストかぼちゃのパンケーキ風 かぼちゃ、卵、薄力粉、オリーブオイル、にんにく、塩、こしょう、ツナ缶詰、パプリカ（赤）、白ねぎ、キヌア、クミンパウダー by ayanz -
缶詰のサーディンで☆簡単☆キヌア入り いわし団子 キヌア（ここでは白黒の２色を使用）、いわし缶詰（油分・塩分なしのもの）、卵、パン粉、みょうが、塩、サラダオイル、こしょう、あさつき by ayanz -
キヌアとれんこんの炊いたん キヌア、れんこん、にんじん、エリンギ、ガゴメ細切り昆布、素干しエビ、醤油、水 by mococo05 -
あさりとキヌアとレタスのスープ アサリ（砂抜き済冷凍）、キヌア、レタス、タマネギ、にんじん、椎茸、にんにく、水、塩、黒コショウ by mococo05 -
豆腐とキヌアとじゃこのお粥 キヌア、ご飯、豆腐、ちりめんじゃこ、青ネギ小口切り、塩、水 by mococo05 -
キヌア入り☆簡単☆スーパーサラダ キヌア（ドライ）、パセリ、水菜（葉の部分）、にんじん、ローストアーモンド（無塩）、ゆで卵、エキストラバージンオリーブオイル、バルサミコ酢、砂糖、塩、こしょう、レモン汁、ブロッコリー by ayanz -
キヌア入り☆チーズオムレツ キヌア（ここでは３色キヌア）、卵、塩、こしょう、ナチュラルチーズ（ここではエダムチーズ）、サラダオイル、ミックスハーブ(ドライ） by ayanz -
ゆで卵のキヌアサラダ 茹でた(炊いた)キヌア、トマト、きゅうり、かいわれ、サニーレタス、ゆで卵、レモン汁、米酢、オリーブオイル、粗挽き胡椒 by ゆきだるま19つくったよ 3 -
アボカドとキヌアサラダ アボカドスライス、キヌア(茹でたもの)、胡瓜(0.5mm角)、トマト(0.5mm角)、にんじん(チーズおろしで擦る)、ケール(一口サイズ)、豆の水煮(白いんげん)、レモン汁、EXVオリーブオイル、塩、クミンパウダー、フルールドセル(ミネラル多めの塩) by da's_kitcken -
オートミールのタルト生地(空焼きまで) オートミール、キヌア、アーモンドプードル、塩、ベーキングパウダー、豆乳 by たまのうちそとごはん -
オートミールでチョコバナナケーキ オートミール、キヌア、ココア純、アーモンドプードル、バナナ、ベーキングパウダー、生くるみ by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
ギーオイルおにぎり お米、お水、乾燥キヌア、乾燥ビーツ、塩、ギーオイル by てぃむぅ -
栄養満点！おしゃれキヌアサラダ ★キヌア、★水、★オリーブオイル、★塩、ローストアーモンド、ドライクランベリー、パクチー、ミニトマト、黄パプリカ、フェタチーズ(そぼろ状使用)、◎オリーブオイル、◎ライム汁、◎塩、◎粗びき黒胡椒 by メイ 1611 -
アボカドとキヌアサラダ キヌア、アボカド、ムラサキたまねぎ、サラダチキン、コンソメ、オリーブオイル、塩、お酢、砂糖 by よっちごはん -
トマト・チーズ入り洋風白和え 木綿豆腐（水抜き）、キヌア、トマト、クリームチーズ（国産）、とうみょう、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
卵とツナのちらし寿司 卵、ツナ、キャベツ、寿司飯、タマチャンショップのキヌア、しょうゆ、マヨネーズ、砂糖、塩 by なな1151 -
ガラムマサラ★カレーリゾット ご飯、タマチャンショップのキヌア、☆水、☆豆乳、☆ガラスープの素、☆カレールウ、☆ガラムマサラ、人参、キャベツ、豚ひき肉 by なな1151 -
じゃがいも・ひじきの煮物 じゃがいも、人参、乾燥ひじき、油揚げ、タマチャンショップのキヌア、水、酒・みりん・砂糖、しょうゆ by なな1151 -
豆腐ともやしのお焼き 豚ひき肉、木綿豆腐（水抜き）、麩（刻み）、茹でもやし、タマチャンショップのキヌア、片栗粉、ほんだし、塩、めんつゆ by なな1151 -
きゅうり・しめじ・ウインナーの炒めもの きゅうり、しめじ、ウインナー、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ by なな1151 -
もやしのベーコンエッグ 茹でもやし、卵、塩コショウ、タマチャンショップのキヌア、ベーコン by なな1151 -
レンジで☆プリン 溶き卵、牛乳、砂糖、タマチャンショップのキヌア、バニラエッセンス by なな1151 -
豚ロース肉で★とんぺい焼き 卵、豚ロース薄切り肉、キャベツ（千切り）、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、ソース、マヨネーズ by なな1151 -
チキンカツの味噌ソースがけ チキンカツ、味噌、砂糖、みりん、ほんだし、湯、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
鯖とオクラの味噌和え 焼き鯖ほぐし、茹でオクラ（刻み）、☆タマチャンショップのキヌア、☆味噌、☆砂糖、☆すりごま、☆湯 by なな1151 -
残ったカレーで★野菜カレーうどん うどん、☆残ったカレー、☆茄子（輪切り）、☆人参（刻み）、☆キャベツ（刻み）、☆めんつゆストレート、☆タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
カレーアレンジ★カレー雑炊 タマチャンショップのキヌア、ご飯、残ったカレー、豆乳、ガラスープの素 by なな1151 -
ごぼう・チャーシューの和風ピラフ タマチャンショップのキヌア、ご飯、ごぼうのたたき（黒ゴマ入り）、チャーシュー、ほんだし、しょうゆ by なな1151
