キヌア＆くるみ入り★栄養たっぷりのかぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃを一口サイズにカットし、耐熱ボールにいれ、ラップをし、電子レンジ600wで4〜5分ほどあたためてる
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2
フォークでマッシュ状態にする。
我が家では持ったいないのでが皮ごと潰してます
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3
キヌアと細かく砕いたくるみをいれてる
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4
マヨネーズ、レモン汁をいれてよく混ぜる
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃサラダ
- 料理名
- かぼちゃサラダ
nagisa0311
1歳、3歳の二児の母。平日は8ー17時まで働くワーキングマザーです。食育アドバイザー、幼児食インストラクターの資格を2019年に取得。簡単に15 ー30分でさくっと作れるもの料理から、数日かけて作る天然酵母パンまで、幅広い料理に日々挑戦しています^_^
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