雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
楽天が運営する楽天レシピ。雑穀御飯のレシピ検索結果 2026品、人気順。1番人気は❤ 雑穀御飯で！ 鰻とカイワレの雑炊 ❤！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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新着順
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1 位 
❤ 雑穀御飯で！ 鰻とカイワレの雑炊 ❤ 雑穀御飯、鰻の蒲焼き、カイワレ、うどんつゆ、卵 by ひろりん１１０６ -
2 位 
❤ 雑穀御飯に！ ウナマヨ玉丼 ❤ タマチャンショップの三十雑穀、米、水、●コーヒーフレッシュ、●ウナギの蒲焼き、●卵、マヨネーズ、ネギ（小口に切ったもの）、ボストンレタス by ひろりん１１０６ -
3 位 
❤ 雑穀御飯で！ チーたまのっけライス ❤ タマチャンショップの三十雑穀、米、水、●卵、●牛乳、●粉チーズ、●パセリ、ケチャップ by ひろりん１１０６
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4 位 
❤ 残り雑穀御飯で！ 雑穀チャーハン ❤ タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ウインナー、椎茸、ネギ（小口に切ったもの）、塩コショウ、醤油、アマニ油 by ひろりん１１０６ -
5 位 
雑穀御飯 米、雑穀、水、胡麻塩 by skip right -
6 位 
ごましお雑穀御飯餅米グリル ごましお、雑穀、お米、餅米、クリスタルカイザー、水 by skip right -
7 位 
❤ カニカマ＆カイワレ入り雑穀マヨおにぎり ❤ 雑穀御飯、カニカマボコ、マヨネーズ、カイワレ、味付け海苔、塩 by ひろりん１１０６ -
8 位 
~筍と竹輪とわけぎ~雑穀御飯でクッパ風 米、タマチャンショップの三十雑穀、---------------、雑穀ごはん、わけぎ、筍の水煮、竹輪、ごま油、卵、ごま、水☆、ダシダ☆ by やなママ☆ -
9 位 
鮪（頭身）大根おろし納豆雑穀御飯 大根おろし、納豆、葱（なければ茗荷）、醤油、辛子、鮪（頭身）薄切り、米、水、21穀米、収穫紫蘇芽 by skip right -
10 位 
昆布豚バラ玉葱雑穀御飯キムチ汁 昆布、湯、玉葱、豚ばら、芽キャベツ、キムチ、芝麻醤、辛むーひ、雑穀、米、水、酒、烏賊、鮭皮 by skip right -
雑穀御飯de❤キャベツとバターの鶏照り焼き丼❤ 雑穀ごはん、バター、にんにく、キャベツ、鶏照り焼き、青海苔、紅生姜、白胡麻 by 小太郎１２１２ -
雑穀米の卵粥 雑穀ごはん、水、顆粒だし、卵、△醤油、△塩 by haru83y -
PICK UP 
混ぜるだけ！ごま油香る!!アヒポキ丼 新玉ねぎ(玉ねぎ)、マグロ、アボカド、しょうゆ、酒、砂糖、ごま油、雑穀ごはん(白米でも)、水菜(飾り) by colokitchenつくったよ 44 -
夏野菜のドライカレー 雑穀ご飯、合いびき肉、生姜、にんにく、玉葱、サラダ油、ズッキーニ、赤パプリカ、なす、生椎茸、トマト、カレー粉、Ａ：水、Ａ：固形コンソメ、Ａ：ウスターソース、Ａ：トマトケチャップ、塩・こしょう、パセリ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 109 -
簡単おいしい！もちあわご飯 もちあわ、白米、水 by nikukiuつくったよ 3 -
おにぎりꕤ海苔の巻き方（コンビニ風）˚ෆ*₊ ごはんまたは雑穀ごはん、塩、お好みの具（梅干し、佃煮等）、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 12 -
白米でもちもち簡単おはぎ♡きな粉orあんこ ♡ご飯または雑穀ごはん、♡片栗粉、♡水、あんこ、☆きな粉、☆きび砂糖 by sweet sweet ♡つくったよ 23 -
ほぐしホッケとおかか醤油のおにぎり 雑穀ご飯、ほっけ（焼いてほぐしたもの）、かつおぶし、しょうゆ、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 6 -
雑穀おにぎり 25雑穀ご飯、塩、おかか昆布、コーン缶、焼き海苔 by kimi2703つくったよ 3 -
梅干しの卵かけご飯☆ 雑穀ご飯、卵、梅干し、味付け海苔、金胡麻、麺つゆ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
刻み穴子の簡単まぜごはん 刻み穴子、雑穀ご飯、★わりした、★おろし生姜、★金ごま、★粉山椒、豆苗、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
米ぬかを入れた 雑穀ご飯です♪ 五分づき米、炒った米ぬか、雑穀、水 by mak789つくったよ 4 -
お魚食べてネ！残った焼き魚「いしもち」で混ぜご飯♪ 温かい雑穀ご飯（他のご飯でも！）、焼いた「いしもち」、塩昆布、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
緑茶が香る♪茶粥 雑穀ごはん、塩、フープロにかけた緑茶 by もぐもぐばばちつくったよ 1 -
焼き鳥の残ったタレで★雑穀ご飯の焼きおにぎり 雑穀ご飯（白米5:雑穀1）、片栗粉、油、焼き鳥のタレ by やまもりつくったよ 2 -
にんじんたっぷり豆乳ポタージュ バター、にんじん※角切り、♡お湯、♡コンソメパウダー、♡雑穀ごはんまたは白ごはん、☆豆乳、☆塩 by sweet sweet ♡つくったよ 4 -
ステーキな朝ごはん 雑穀ご飯、木綿豆腐、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖、マヨネーズ(豆腐ステーキ用)、豆板醤、長ねぎ、ブロッコリー、マヨネーズ(ブロッコリー用) by ヒッキーノンキ -
和食な朝食ワンプレートセット 小魚佃煮、梅干し、漬け物、柿、ふかしたさつまいも、かぼちゃ、ひじき煮、卵、油、めんつゆ、みりん、雑穀ごはん、納豆、抹茶パウンドケーキ、お好みのお味噌汁 by 美麗♡ -
べジ豆キーマカレー 豚ひき肉、生姜みじん切り、にんにくみじん切り、A にんじん、A 玉ねぎ、A トマト、A 赤パプリカ、A ズッキーニ、大豆、水、B ケチャップ、B カレー粉、B 塩、雑穀ごはん by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
ツナとセロリの洋風おにぎらず ツナとセロリのリエット※１、※１ レシピID：1880010659、雑穀ごはん、セロリの葉、粗挽き黒胡椒、白ワインビネガーすし酢※２、※２ レシピID：1880002235、むきくるみ、焼き板海苔、エキストラバージンオリーブオイル、塩 by 嵯峨 恭也 -
塩焼きニシンと大葉のマヨあえ鶏がら塩糀おにぎり♪ マルコメ鶏がら塩糀スープの素、雑穀ごはん、焼ニシンのほぐし身、大葉、マヨネーズ、塩コショウ by エゾモモンガさん -
ほうれん草と卵のおかゆ 雑穀ごはん、ほうれん草、卵、粗塩 by もぐもぐばばち -
鯵ごはん 米、雑穀ごはんの素 、鯵開き、鰹節 小袋３g×３、○醤油・みりん・酒・砂糖、ごま、大葉 by よなっち0973つくったよ 1 -
たこ焼き器でライスボール ●雑穀ご飯、●ピザ用チーズ、オリーブオイル by あーるいーあい0153 -
ネギいっぱいのキムチ雑炊 余ったキムチ鍋、雑穀ご飯、ネギ、卵 by あーるいーあい0153 -
休日の朝食！私のぱぱっとスタミナごはん 雑穀ごはん、納豆、長ネギ、からしチューブ、甘酢生姜、梅干し、えごま油 by でんてん -
優しい味のパパッとビビンバ丼 雑穀ごはん(白米ごはんでも可)、人参、もやし、小松菜、えのき、豚ひき肉、ごま油、★塩、★ニンニクチューブ、★生姜チューブ、★砂糖、醤油、☆鶏がらスープのもと、☆砂糖、☆みりん、酒、☆塩胡椒 by でんてん -
エゴマの葉入りチャーハン風 ●雑穀ごはん、●卵、●ごま油、●ダシダ、エゴマの葉、白ごま by あーるいーあい0153 -
韓国海苔でプルコギおにぎり♪ ○にんにく（チューブ）、○減塩醤油、○酒、○コチュジャン・てんさい糖、○豆板醤、○焼肉のたれ（黄金の味）、○片栗粉、豚こま肉、玉ねぎ1個、にんじん１本、にら１わ、ごま油、ごま、ご飯（三十雑穀ご飯使用）、味塩、韓国海苔（韓国産）（お好みの量で） by うみぼうず１９６１ -
シンプルが旨い♪ズッキーニともち麦ご飯の温サラダ♡ ズッキーニ、ピーマン、もち麦雑穀ご飯(炊いたもの)残りご飯でも○、塩コショウ、美味しい醤油、アマニ油 by ひかりママ＊ -
フルーティー＆スパイシー・欧風☆ポークカレー 豚バラ肉（４㎝幅にスライス）、塩・コショウ、オリーブオイル、にんにく、生姜、紫玉ねぎ（玉ねぎでも）、りんご、◆GABANクミン、◆GABANターメリック、◆GABANレッドペパー、◆GABANフェヌグリーク、小麦粉、赤ワイン、固形コンソメ、はちみつ、【仕上げ】、生クリーム、バター、GABANガラムマサラ、雑穀ごはん（お茶碗２杯分） by ジャカランダ☆ -
☆★大豆とツナのドライカレー♪★☆ ◯ツナ、◯茹で大豆、◯玉ねぎ、◯ニンジン、◯ピーマン又はパプリカ、◯プチトマト、◯ニンニク、生姜のみじん切り、塩、胡椒、純カレー粉、市販チャツネ、レモン汁、◆水、◆コンソメ、▲オリーブオイル、※雑穀ご飯、※茹で卵輪切り、※福神漬け、胡瓜醤油漬け by めーぷんぷい -
健康志向のお弁当♡ヘルシー 卵★（細かく切っておく）、細ネギ★、やさしお★、オリーブオイル、雑穀ご飯、ブロッコリー、しめじ、ほうれん草、大豆、マヨネーズ（カロリー１/2）、塩胡椒（塩分控えめ１/2）、りんご（皮をむいておく）、ミニトマト by Polaris36つくったよ 3 -
まな板と卵なし！シャケと青海苔のチャーハン♪ 温かいご飯、焼き鮭、青海苔、塩こしょう、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 8 -
圧力鍋で炊く玄米雑穀ご飯 玄米、雑穀、水、塩 by tukuyo93つくったよ 12 -
自家製酵母の雑穀米ごはん食パン A雑穀ご飯、A強力粉、Ａ砂糖、A塩、A自家製酵母元種、水 by yukkiy8 -
ちりめんじゃこ佃煮のおにぎり✧˖° 雑穀ごはんまたは白ごはん、ちりめんじゃこの佃煮※レシピあり、鰹節、白ごま、海苔 by sweet sweet ♡つくったよ 11 -
雑穀とミックスナッツのバターご飯 お米、水、雑穀米、ミックスナッツ、有塩バター by ひーじゃーまんつくったよ 3 -
鮭と雑穀米のおにぎり 雑穀ごはん、鮭フレーク、いりごま、昆布だしの素 by ハソニ -
白だし風味の天かすでおにぎり 雑穀ご飯、●天かす、●白だし、◇花カツオ、◇醤油 by あーるいーあい0153つくったよ 1
