(45ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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刻み沢庵と大葉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たくわん、大葉、しょう油、マヨネーズ、焼きのり、天然塩 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪豚肉ときのこの卵とじ他人丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、しめじ、まいたけ、卵、だし汁、酒、めんつゆ、塩、サラダ油 by まるっとまるつくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪そぼろ目玉焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、青じそ、豚ひき肉、塩、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまるつくったよ 1
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雑穀ごはんで♪なすとピーマンのそぼろ中華丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、豚ひき肉、なす、ピーマン、しめじ、エリンギ、しょうが、みょうが、酒、オイスターソース、しょうゆ、水（あん用）、水溶き片栗粉、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪かつお納豆薬味丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、納豆、かつおの刺身、しょうが、みょうが、ごま、ポン酢 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪たっぷりきのこの肉そぼろ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚ひき肉、しめじ、まいたけ、えのきだけ、しょうが、みょうが、青じそ、めんつゆ、酒、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ソーセージとピーマンのオムライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、みりん、ソーセージ、たまねぎ、ピーマン、にんにく、トマトケチャップ、塩、こしょう、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ご飯のせベーコンピザトースト♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、食パン、トマトケチャップ、スライスチーズ、ショルダーベーコン、玉ねぎ、ピーマン、バジル（ドライ）、オレガノ（ドライ）、エクストラバージンオリーブオイル by エゾモモンガさん -
煎り豆と雑穀ごはんのさつま揚げサラダ丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、タマチャンショップの煎り大豆、水、さつま揚げ、きゅうり、玉ねぎ、フレンチドレッシング、ミニトマト by エゾモモンガさん -
煎り豆と雑穀ごはんの卵チャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、タマチャンショップの煎り大豆、水、長ねぎ、シイタケ、たまご、米油、中華風だしの素、酒、塩コショウ、しょう油、かつおぶし、あおのり、いりごま by エゾモモンガさん -
かいわれ大根と鮭フレークの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★かいわれ大根、★鮭フレーク、★かつおだし（液状、ストレート）、★マヨネーズ、★白ごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜とごまがほわり なめたけと卵黄と葱の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★なめたけ、★卵黄、★白葱、★おろし生姜、★濃口醬油（甘め）、★白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀ごはんで 塩豚エッグ丼 ★塩豚（つくりやすい分量）、★豚バラ肉、★あら塩、タマチャンショップの三十雑穀、米（といでざるにあげておく）、水、卵、レモン、粗挽き黒胡椒、醤油 by うどん粉LABO -
さつま揚げと赤パプリカのせ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつま揚げ、赤パプリカ、玉ねぎ、酒、豆板醤、トマトケチャップ、しょう油、米油、ブロッコリー by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のえごまと青のりかけ梅おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、えごま、あおのり、天然塩 by エゾモモンガさん -
紅生姜と卵黄となめたけの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★紅生姜、★卵黄、★なめたけ、★濃口醬油、★マヨネーズ、★大葉、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
大根と人参の皮のマヨきんぴら雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だいこんの皮、人参の皮、マヨネーズ、酒、塩コショウ、しょう油、豆苗、一味唐辛子 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪肉そぼろと三つ葉のおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚ひき肉、しょうが、三つ葉、酒、しょうゆ、塩、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪たらこと柚子胡椒のおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たらこ、柚子胡椒、塩 by まるっとまる -
みつ葉とツナと雑穀ごはんのオープンオムレツ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、みつ葉、玉ねぎ、ツナ（缶詰）、酒、塩コショウ、米油、ソース、しょう油、ケチャップなど by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪きのことおかかの味噌醤油おにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、しめじ、えのきだけ、味噌、しょうゆ、みりん、酒、かつおぶし、サラダ油 by まるっとまる -
ピーマンともやしと鶏ひき肉の塩麹ソテー雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ピーマン、もやし、鶏ひき肉、酒、塩麹、鶏ガラスープの素、米油、コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯で！バター風味のチキンライス 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、玉ねぎ、ピーマン、鶏ムネ肉、酒、コンソメ顆粒、バター、塩コショウ、トマトケチャップ by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
鶏ハムのゴマドレッシング雑穀ご飯丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ハム、玉ねぎ、塩コショウ、レタス、米油、ゴマドレッシング、いりごま by エゾモモンガさん -
煮豚と人参とさつま芋の雑穀ごはん入りサラダ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ゆでさつま芋、ゆでにんじん、煮豚、レタス、★ヨーグルト、★マヨネーズ、★レモン汁、★塩コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯で親子丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ムネ肉、玉ねぎ、しいたけ、みつ葉、★だし汁、★しょう油、★みりん、★砂糖、たまご by エゾモモンガさん -
三十雑穀ご飯いり！洋風茶碗蒸し タマチャンショップの三十雑穀、研いだお米、水（炊飯用）、※炊いたお米は1膳分使います、ミニトマト、小松菜、ベーコン、◎たまご（L）、水、◎顆粒コンソメの素、◎塩、◎粗挽きブラックペッパー by かおそたん -
雑穀ごはんで♪薬味たっぷり！豚ときのこと牛蒡の焼飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、ごぼう、しめじ、えのきだけ、みょうが、青じそ、酒、しょうゆ、塩、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ソーセージとスライスチーズの海苔巻 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、海苔、スライスチーズ、ソーセージ by まるっとまる -
納豆とツナと雑穀ごはんのサラダ風♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ツナ、納豆、和風ドレッシング by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のオムレツのせ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、酒、塩コショウ、たまご、牛乳、バター、米油、トマトケチャップ by エゾモモンガさん -
もやしのナムルと納豆雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、もやし、天然塩、にんにく（チューブ）、ごま油、納豆、すりごま by エゾモモンガさん -
三十雑穀ごはんで エスニックだまっこスープ タマチャンショップの三十雑穀、米（といでざるにあげておく）、水（炊飯用）、a.水（スープ用）、a.酒、a.鶏がらスープの素、ナンプラー、b.鶏ひき肉、b.玉ねぎ（みじん切り）、b.生姜（みじん切り）、b.酒、片栗粉、b.胡椒、塩、ミニトマト、胡椒、万能ねぎ（小口切り）パクチー（ざく切り）、チリソース、ナンプラー、ライムまたはレモン（くし切り） by うどん粉LABO -
もやしとニラの焼きそば雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きそば麺、豚小間肉、もやし、にら、玉ねぎ、しいたけ、たまご、米油、ソース（お好みのもの） by エゾモモンガさん -
かいわれ大根とカニカマとめかぶのせ★三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、刻みめかぶ、かいわれ大根、カニカマ、ぽん酢、オリーブオイル by みずたまSweet -
焼き鮭とカブと雑穀ご飯のみつば雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、出し汁、甘塩焼き鮭、カブ、しいたけ、天然塩、みつば by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪味噌風味の親子丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、卵、味噌、酒、みりん、しょうゆ、塩、ごま油、だし汁 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪たことしめじと三つ葉の雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、たこの刺身、三つ葉、しめじ、酒、塩、しょうゆ by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪きのことたらこの卵雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、だし汁、たらこ、卵、しめじ、えのきだけ、しょうゆ、酒 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪なめたけとコーンのバターしょうゆ炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、スイートコーン、なめたけ、しょうゆ、バター、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪漬け刺身とアボカドの月見とろっと丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ぶりの刺身、アボカド、卵黄、しょうゆ、酒（煮切ったもの）、みりん（煮切ったもの） by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪豚肉ときのこと三つ葉の梅風味ごはん 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、梅干し、三つ葉、しめじ、エリンギ、えのきだけ、塩、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪きのことソーセージとカレーチャーハン 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ソーセージ、えのきだけ、しめじ、エリンギ、クレソン、卵、塩、カレー粉、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
サバみそ缶と野菜の簡単雑穀ご飯どんぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サバみそ缶詰、長ネギ、シイタケ、みつ葉、生姜、米油 by エゾモモンガさん -
三十雑穀ごはんで 黒×黒のそぼろ丼 タマチャンショップの三十雑穀（黒）、米（といでざるにあげておく）、水、ごま油、生姜（みじん切り）、鶏ひき肉、a.酒、みりん、醤油、a.オイスターソース、a.きび砂糖、黒すりごま、万能ねぎ（小口切り）、卵黄 by うどん粉LABO -
雑穀ごはんと鰹たたきで海鮮どんぶり かつおのたたき（切って売ってあるもの）、A 生姜 すりおろし「、A 醤油、A 水、B 新たまねぎ（薄くスライスする）、B ピーマン（輪切りに薄くスライス）、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、寿司酢、きざみねぎ by hideok888 -
雑穀ご飯と水菜とツナのレモンサラダ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、水菜、ツナ（缶詰）、レモン（国産）、イタリアンドレッシング by エゾモモンガさん -
水菜と卵黄とツナの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★水菜、★卵黄、★ツナ、＊＊＊、●濃口醬油（甘め）、●マヨネーズ、●練りからし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
醤油/マヨで とびうお刺と葱の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★とびうおの刺身、★濃口醬油（甘め）、★マヨネーズ、★小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
水菜と鮭フレークの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★水菜、★鮭フレーク、★麵つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
