さつま揚げと赤パプリカのせ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 さつま揚げは熱湯をかけて１、５センチ角に切り、赤パプリカは１センチ角に切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 3 フライパンに米油を熱して２を炒め、酒を加えて豆板醤を入れて炒め、ケチャップ、しょう油で味付けする。
- 4 器に１をよそい、３をのせて、あればブロッコリーをのせていただきます。
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