(10ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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雑穀ごはんで簡単きのこのリゾット風 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、雑穀ごはん（上記を炊飯したもの）、きのこ（えのき、エリンギ）、水、お酒、豆乳、みらいのしょうが、粉チーズ、乾燥パセリ by 紫君子蘭 -
煮豚とターサイとしめじのオイスターソース丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ターサイ、しめじ、煮豚、オイスターソース、しょう油、塩コショウ、米油 by エゾモモンガさん -
ほんのり桜色レンジで作る簡単切り餅 タマチャンショップの三十雑穀、もち米、水、餅とり粉（コーンスターチ、片栗粉でも） by 紫君子蘭
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雑穀入り☆鶏おから肉団子 タマチャンショップの三十雑穀、☆鶏ひき肉、☆おから、☆玉ねぎのみじん切り、☆たまご、☆片栗粉、☆ごま油、☆塩、☆こしょう、揚げ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆さつま揚げ玉子丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、さつま揚げ、たまねぎ、たまご、☆水、☆めんつゆ、☆さとう、大根の葉（ゆでたもの） by mint✩（返レポお休み中） -
茄子とひき肉雑穀のケチャップトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、茄子、豚ひき肉、☆ケチャップ、☆とんかつソース、パセリの葉、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ほうれん草とパプリカ雑穀のピーナッツ和え タマチャンショップの三十雑穀、ほうれん草、パプリカ、☆粉末ピーナッツ粉、☆めんつゆ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀入り☆たけのこと揚げの煮物 タマチャンショップの三十雑穀、茹でたけのこ（薄切り）、油揚げ（刻み）、えんどう（カット）、水、めんつゆ by なな1151 -
もっちり桜色♪春のてこね寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、まぐろ（お刺身用）、・醤油、・麺つゆ、・みりん、・みらいのしょうが（粉末生姜）、酢、砂糖、塩、黒ゴマ、あれば菜の花（さっと茹でたもの） by 紫君子蘭 -
水菜と長ネギの三十雑穀グリーンカレースープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★水菜、★長ネギ、★鷹の爪、★もやし、即タイ料理(グリーンカレー)、白だし、ごま by 櫻井愛 -
雑穀入り☆鶏つくね タマチャンショップの三十雑穀、鶏ひき肉、白ネギ（刻み）、生姜（おろし）、酒、ガラスープの素、塩コショウ、めんつゆ by なな1151 -
かにかまと枝豆と天かすの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★かにかま、★枝豆、★天かす、★ほんだし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜香る 枝豆となめたけの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★枝豆、★なめたけ（甘め）、★おろし生姜、★塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀と大葉たっぷりのとりつくね♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ひき肉、大葉、酒、ショウガ汁、塩コショウ、片栗粉、米油、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさん -
麺つゆで かにかまと黒ごまの海苔巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★かにかま、★黒ごま、★かつお節、★麵つゆ（2倍濃縮）、＊＊＊、おにぎり海苔、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
三十雑穀入り！セロリとマッシュルームのお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★セロリ、★マッシュルーム、★もやし、★生姜、七味唐辛子、味噌(だし入り) by 櫻井愛 -
クリームチーズと梅干しと大葉のおにぎらず♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きのり、クリームチーズ、梅干し、大葉、天然塩 by エゾモモンガさん -
シーフードカレー♪覚書♪ 冷凍エビ、冷凍ほたて、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、白ワイン、ローリエ、水、カレールウ（ディナーカレー使用）、ガラムマサラ、ソース・醤油・ケチャップ、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、水 by うみぼうず１９６１ -
ゴマ納豆ととろろ昆布と大葉の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、黒ゴマ、納豆、とろろ昆布、大葉、黒酢 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのえびチリソース丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、エビチリソース煮（作り置き）、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、トマトケチャップ、米油 by エゾモモンガさん -
さつま芋とミックス大豆と雑穀のサラダ♪ タマチャンショップの三十雑穀、タマチャンショップのミックス煎り大豆、さつま芋、天然塩、マヨネーズ by エゾモモンガさん -
ソーセージとピーマンとキャベツの雑穀焼きそばめし♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きそば麺、魚肉ソーセージ、ピーマン、キャベツ、玉ねぎ、塩コショウ、目玉焼き（半熟）、米油 by エゾモモンガさん -
サバ水煮缶と落とし卵のボリューム雑穀ごはん雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サバ水煮缶、たまご、小松菜、しめじ、玉ねぎ、昆布出し汁、酒、しょう油 by エゾモモンガさん -
めかぶと水菜のさっぱり磯風味雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、めかぶ、水菜、エノキタケ、出し汁、酒、みそ by エゾモモンガさん -
素干しえびと雑穀入り卵焼き♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、素干しえび、長ネギ、たまご、酒、塩コショウ、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのとり唐揚げ弁当♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ムネ肉、から揚げ粉（市販のもの）、米油、ピーマン、塩コショウ by エゾモモンガさん -
さつま揚げと納豆と水菜の雑穀ごはんサラダ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、水菜、大葉、さつまあげ、納豆、和風ドレッシング by エゾモモンガさん -
オクラ納豆とモロヘイヤの雑穀丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、おくら、納豆、モロヘイヤ、しょう油、かつおぶし、しらすぼし by エゾモモンガさん -
美味しくて止まらない！雑穀ごはんのナシゴレン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ムネ肉、むきえび、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ショウガ、にんにく、砂糖、しょう油、豆板醤、塩コショウ、目玉焼き by エゾモモンガさん -
三十雑穀入り☆にんじんと豚そぼろご飯☆一味マヨ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、豚挽き肉、塩、だし汁、しょうゆ、砂糖、マヨネーズ、一味唐辛子 by みずたまSweetつくったよ 1 -
雑穀ごはんで湯葉と鮭とカニカマのどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、湯葉（刺身用）、カニカマ（さいてほぐしておく）、鮭（甘塩）、料理酒、めんつゆストレート by hideok888 -
雑穀ごはんのソースオムライス♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚ひき肉、赤ピーマン、ピーマン、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩コショウ、たまご、牛乳、米油、ソース（ウスター、中濃ソースなど） by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんと新玉ねぎと大葉と湯葉のめんつゆ漬けどん タマチャンショップの三十雑穀、米、水、湯葉（刺身用）、大葉、めんつゆストレート、新玉ねぎ（薄くスライスする）、A お湯、A 砂糖、B めんつゆストレート、B 酢 by hideok888 -
海苔の佃煮と豆苗とエノキトッピングのごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、海苔佃煮（つくりおき）、豆苗、エノキタケ、酒、塩コショウ、米油 by エゾモモンガさん -
三十雑穀de空豆とトマトのベジライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白米、空豆、トマト、★白胡椒、★塩麹、★モルトビネガー、★きび砂糖、★あらびき黒胡椒、★かぼすこ、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
雑穀ごはんとウインナー枝豆炒り卵丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、溶き卵、えだまめ（さやから出したもの）、ウインナー（食べやすく切る）、マヨネーズ by hideok888 -
三十雑穀deから揚げ麩とトマトの卵とじベジどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、白米、から揚げ麩※仙台麩でも代用可、トマト、卵、豆苗、★あごだし、★酒、★本みりん、★醤油、塩麹、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
鶏肉・舞茸・ブロッコリーのソテー タマチャンショップの三十雑穀、☆鶏もも肉（こま切れ）、☆舞茸（小房）、☆ブロッコリー（ボイル・小房）、ワイン、塩、塩コショウ by なな1151 -
雑穀入り☆ツナと大根のサラダ タマチャンショップの三十雑穀、大根、ツナ、和風ドレッシング by なな1151 -
美味～！雑穀米でダシダ卵かけご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、卵、ダシダ、砂糖、あおさ by 4045g -
菜の花の稲荷ロール♪ タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、酢、きび砂糖、塩、白ごま、上記の酢飯から今回は、油揚げ（稲荷用味付け済み大判）、菜の花、わさび by 紫君子蘭 -
三十雑穀！チンゲン菜とセロリのカレー味噌スープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★チンゲン菜、★セロリ、★もやし、★鷹の爪、★きなこ、味噌(だし入り)、スパゲティ、カレー粉 by 櫻井愛 -
三十雑穀米入り☆ベーコンとセロリのコンソメ風味ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、顆粒コンソメ、塩、ベーコン、セロリの葉 by みずたまSweet -
卵とカニカマごま昆布の雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、たまご、☆さとう、☆塩、カニカマ、ごま昆布、焼き海苔、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
卵としその実漬けの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、たまご、☆さとう、☆塩、市販のしその実漬け、焼き海苔、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
醤油/マヨ/あおさで 卵黄となめたけのご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★卵黄、★なめたけ（甘め）、★濃口醬油（甘め）、★マヨネーズ、★あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
竹輪としば漬けの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、あおさ、ちくわ、しば漬け、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆豚肉と茄子の柚子こしょう丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、茄子、豚切り落とし、☆市販の焼肉のたれ、☆柚子こしょう（チューブ）、☆さとう、いりごま、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀入り☆鮭ふりかけの炒り卵 タマチャンショップの三十雑穀、たまご、☆鮭ふりかけ、☆さとう、あおさ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆焼き鮭丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、焼き鮭（甘塩）、ネギ、みょうが、塩、マヨネーズ by なな1151
