雑穀ごはんのソースオムライス♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 赤ピーマンとピーマンと玉ねぎは１センチ角に切り、米油を熱したフライパンに入れてひき肉と一緒に炒める。
- 3 ２にコンソメ顆粒と１を入れて炒め、塩コショウを振って味を調え、取り出す。
- 4 フライパンに米油を熱して、卵と牛乳と塩コショウを混ぜたものを流し入れ、少し固まったら３をのせて巻きこみオムライスを作る。
- 5 ４を皿に盛りつけ、お好みのソースをかけていただきます。
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- オムライス
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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