ダイエットにも?ひんやりモロヘイヤと昆布の和え物 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(2人分)
- モロヘイヤ 1把
- とろろ昆布 一掴み
- 出汁醤油 大匙1杯
- 水 100cc
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、モロヘイヤを入れます。1分茹でたらざるにあげ微塵切りにします。
ボウルに水、出汁醤油、とろろ昆布と共に入れ、混ぜ合わせます。 - 2 5分起き、昆布が柔らかくなったところで完成。
きっかけ
食欲落ちるどころか……た、食べすぎてしまって夏太りが気になる!そんな貴女に贈るヘルシーメニュー。モロヘイヤととろろ昆布のヘルシーな和え物で、夏太りをリセット。。。
- レシピID:1990016389
- 公開日:2012/07/30
関連情報
- カテゴリ
- モロヘイヤ
- 料理名
- モロヘイヤととろろ昆布の和え物
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