美肌食、しらたきの酒粕胡桃和え レシピ・作り方

美肌食、しらたきの酒粕胡桃和え
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
美容と健康に良い酒粕、そして胡桃、白滝を使った食物繊維たっぷりの女性に嬉しい酒肴。日本酒、ワインにも良くあいますよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 しらたきを熱湯で1,2分茹で灰汁抜きをします。冷水で洗い、水気をきっておきます。フライパンで胡桃を乾煎りし、香ばしさをだします。
  2. 2 すり鉢に胡桃を入れて荒く潰したら酒粕、塩を加えて良く和え、そこに白滝を入れ混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

ダイエット、美肌効果もあるといわれる酒粕と、これまた栄養たっぷり胡桃を使い、美容と健康に良いけれども低カロリーの酒肴を作ろうと白滝を和えてみました。

おいしくなるコツ

くるみは焦げやすいので注意してくださいね。

  • レシピID:1990000435
  • 公開日:2011/02/18
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カテゴリ
しらたき
関連キーワード
ダイエット 簡単 美肌 アンチエイジング
料理名
しらたきの酒粕胡桃和え
酔いどれんぬ
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