ダイエットナシゴレン レシピ・作り方

ダイエットナシゴレン
  • 約30分
伊豆河童
伊豆河童 楽天市場
こんにゃく米を使用すると、パラリと軽い仕上がり。おもてなしにもピッタリです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 小皿に、○の材料を入れて混ぜ合わせる。
  2. 2 フライパンにサラダ油、みじん切りにしたにんにくを入れて炒める。
  3. 3 2㎝角に切った鶏もも肉、1㎝角に切った玉ねぎ、ピーマン、パプリカを入れて炒める。合わせ調味料を入れて更に炒める。
  4. 4 こんにゃく米を入れて炒め、塩コショウで味を調える。器に盛り、目玉焼きを乗せる。くし型切りにしたレモンを添えて完成!

きっかけ

伊豆河童のこんにゃく米使用したレシピを紹介したいと思い、考案しました。

おいしくなるコツ

お好みでパクチーや、ナッツを散らしてもよく合います。旨みをたっぷりと含んだ干しエビが味のポイントです♪

  • レシピID:1980038894
  • 公開日:2021/11/04

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