ナッツとお好きな野菜で⭐炒め物 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切って電子レンジで3分加熱する。
-
2
椎茸・にんにくは薄くスライスし、大根と人参は一口サイズ以下に乱切りする。
菜の花は食べやすい大きさに切る。 -
3
フライパンにオリーブオイルをひき、
2を炒める。 -
4
大根と人参がしんなりしてきたら、
1と■ナッツ類を投入。 - 5 塩コショウで味付けしたら完成。
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- 料理名
- 野菜炒め
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