ガーリックシーフード レシピ・作り方
材料（2人分）
- ☆えび 150ｇ
- ☆ほたて 100ｇ
- ☆にんにく(すりおろし) 1かけ
- ☆オリーブオイル 大さじ1
- ☆みりん 小さじ1
- ☆マジックソルト 小さじ1～1.5
- ☆ブラックペッパー 少々
- スナップエンドウ(茹でた物) 15個くらい
作り方
-
1
ポリ袋に☆の材料を全て入れ、混ぜ合わせて5分ほどおく。
スナップエンドウは茹でた物を用意。
-
2
フライパンに①のポリ袋の中身を全て入れ、中火で炒める。
-
3
えびとほたてに火が通ったらスナップエンドウを加えてひと混ぜして火をとめる。
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りおね
2020.9月よりレシピ投稿はじめたばかりです！
簡単にできて、ヘルシーで野菜や魚が苦手な子供(小学生の息子が2人います！)でも食べやすいご飯やデザートなど、日々研究してます☆
よかったらこちらもご覧ください↓✩.*˚
https://room.rakuten.co.jp/room_b5900b3c35/items
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