さつまあげ、野菜いっぱいひき肉あんかけ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ごぼう、ささがきごぼうにする
- 2 にんじん。千切り
- 3 こまつな、食べやすくざくぎりする
- 4 さつまあげ、細切りする
-
5
フライパンにごま油をひき
ショウガをいれる - 6 ひきにくをいためる
- 7 野菜と、さつまあげ、をいためる
-
8
フライパンに
野菜を、ひきにく、さつまあげに
水をいれて中火で１０分にる -
9
さとう、めんつゆで味して
水溶き片栗粉でとろみをつける
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経験
おいしい
心の経験値
経歴
保育士
★知的障害児のこどもたちとつくった
★学童保育で８０人ぶんつくったよ
将来の夢
心、身体に優しいおやつ作りサークル
こどもと手作りおやつ
親子でおやつ作り
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ひき肉あんかけにしました