セロリたっぷり!絶品ダイエットスープ♪ レシピ・作り方

セロリたっぷり!絶品ダイエットスープ♪
  • 約30分
  • 300円前後
高之瀬陽子@6か月で-12キロ
高之瀬陽子@6か月で-12キロ
食物繊維たっぷり!体の中を綺麗にしてくれるセロリで美味しいスープ♪豆乳と味噌で優しい味☆ダイエットの心強い味方です!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 セロリは筋を引いて水洗いし、ザク切りにする。
  2. 2 ジャガイモは皮をむいてセロリくらいの大きさに切る。
    玉ネギは縦4つのくし切りにして横半分に切る。
  3. 3 鍋にオリーブオイルを入れ中火にかけ、セロリ、じゃがいも、玉ねぎを軽く炒める。
  4. 4 玉ねぎがきつね色になったら、水、白だしを加えて強火にする。
  5. 5 煮立ったら火を少し弱めて約10分煮る。
  6. 6 豆乳、味噌を溶き入れ、2~3分煮る。
    塩コショウで味をととのえる。
  7. 7 粗熱が取れたらフードプロセッサーに移し撹拌する。
    鍋に戻し入れあたためる。

きっかけ

セロリがたくさんあったので、ダイエットに役立つスープを作れないかと思いつきました。 公式サイトはこちら(動画も載せています) ↓ https://youkorotei.com/

おいしくなるコツ

じっくり野菜を炒めると、甘みと旨味が出てきます。 豆乳と味噌を入れた後は沸騰させないように、弱火のままで加熱してください。

  • レシピID:1970015498
  • 公開日:2019/05/14

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
野菜スープ低カロリーおかずヘルシーワンプレートセロリ豆乳スープ
関連キーワード
セロリ ダイエット スープ 豆乳
料理名
セロリたっぷり!絶品ダイエットスープ♪
高之瀬陽子@6か月で-12キロ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る