カレイの煮付け！！！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
カレイは×の切り込みを入れる。
しょうがは薄切りにする。
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2
フライパンに水、砂糖、しょうゆオイスターソース、しょうがを入れてひと煮立ちさせる。
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3
沸騰してきたらカレイを入れてアルミホイルで落としぶたをして、中火で18分程煮込む。
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つくったよレポート（1件）
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itao882013/01/08 18:40
夫が魚嫌いなのであんまり料理しないのだけど、こちらは美味しかったようで食べてくれました＾＾
レシピへのコメント
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カレイは高たんぱく低脂肪なので疲労回復、ダイエットにも効果的ですよ～♪